Verdure impanate al forno

Verdure impanate al forno
  • Preparazione: 10 Minuti
  • Cottura: 30 Minuti
  • Difficoltà: Molto facile
  • Porzioni: 6 persone
  • Costo: Economico

Ingredienti

  • 2 melanzane
  • 2 Peperoni
  • 2 Zucchine
  • 2 Cipolle (grandi)
  • 400 g Pangrattato
  • q.b. Olio
  • 20 g prezzemolo
  • q.b. Aglio in polvere
  • q.b. papprica
  • 80 g Latte (per le cipolle)
  • q.b. Sale

Preparazione

  1. Iniziamo con le cipolle. Puliamole dalla buccia esterna e tagliamole in orizzontale cercando di non separare gli anelli. Versiamo il latte in una ciotola e adagiamo le cipolle in modo che rimangano a mollo. Lasciamo marinare per circa 15 minuti.

    Puliamo poi le altre verdure. Le zucchine laviamole bene e tagliamo la testa e il fondo.

    Facciamo delle fettine spesse mezzo centimetro circa.

    Facciamo lo stesso con la melanzana, io di solito lascio tutta la buccia ma se a voi non piace molto, toglietene un pò ma non tutta, sarà più facile cuocerle.

    Laviamo i peperoni togliamo il picciolo e tagliamo il peperone a coste, togliamo anche i semini.

    Prepariamo il pangrattato, versiamolo in un piatto e aggiungiamo sale, pepe,prezzemolo tagliato fine,paprica e aglio in polvere.

    Mescoliamo bene in modo che i sapori siano ben distribuiti.

    In un piatto fondo mettiamo dell’olio.

    Accendiamo il forno a 190 gradi statico.

    Prendiamo una teglia e copriamo con carta forno.

    Iniziamo a impanare le cipolle, essendo già bagnate dal latte non hanno bisogno di essere passate nell’olio, quindi eliminiamo il latte in eccesso e impaniamo bene.

    Appoggiamo le cipolle nella teglia e poi iniziamo a impanare le altre verdure.

    Tutte le verdure andranno prima passate nell’olio, facciamo attenzione a eliminare l’olio in eccesso, poi ne pangrattato.

    Appena tutte le verdure saranno impanate inforniamo per 30 minuti a forno caldo a 190 gradi statico. Se volete pote cuocere gli ultimi 5 minuti sotto il grill.

    Serviamo calde, ma volendo anche a temperatura ambiente sono veramente buone !

Note

2,4 / 5
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2 Risposte a “Verdure impanate al forno”

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