Crea sito

Smoothie alle fragole ananas e banana

Lo smoothie alle fragole ananas e banana è uno spuntino fresco, dolce, ma leggero. L’ideale nelle giornate calde perché rinfrescante e gustoso. E’ perfetto per chi è a dieta in quanto dona l’illusione di star gustando qualcosa di dolce, ma che in realtà ha poche calorie. Inoltre, è ricco dei nutrienti dati dalla frutta; vitamine e sali minerali non vi mancheranno. Potrete, inoltre, variare la composizione del vostro smoothie in base alla frutta presente nelle varie stagioni, e anche noi vi daremo altri spunti. Bando alle ciance, andiamo a frullare! 😀

smoothie alle fragole ananas e banana
  • Preparazione: 10 Minuti
  • Cottura: Minuti
  • Difficoltà: Molto facile
  • Porzioni: 2 persone
  • Costo: Basso

Ingredienti

  • Fragole 150 g
  • Ananas 150 g
  • Yogurt magro (per noi alla fragola) 200 g
  • Banana 1
  • Zucchero q.b.

Preparazione

  1. Per prima cosa pulire l’ananas e tagliarla a fette. Noi siamo fortunati ed abbiamo un attrezzo che fa tutto da solo. Riporre in frigo in un contenitore ermetico la parte che non serve e spezzettare grossolanamente il resto, ponendolo nel boccale del frullatore ad immersione.

  2. Lavare, a questo punto, le fragole, eliminare i piccioli e tagliarle a metà. Sbucciare la banana e ridurre in pezzi anche essa. Aggiungere, poi, il tutto nel boccale con l’ananas.

  3. In ultimo, unire anche lo yogurt e lo zucchero a piacere (noi non ne abbiamo messo) e frullare fino ad ottenere un composto omogeneo. Servire ben freddo lo smoothie alle fragole ananas e banana, dopo averlo lasciato in frigorifero per un paio d’ore

Piccola variante

Se non trovate l’ananas fresco, potete utilizzare quello in scatola ed inserire lo sciroppo in cui è conservato come dolcificante della bevanda.

PER ALTRE RICETTE SFIZIOSE, CONTINUATE LA NAVIGAZIONE, TORNANDO ALLA HOME!

Se vi è piaciuto lo smoothie alle fragole ananas e banana, seguiteci anche sulla nostra pagina facebook!!!

/ 5
Grazie per aver votato!

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *