Per una merenda fresca e dissetante lo Smoothie alla pesca e yogurt, tè perfetto. Si prepara in pochi minuti e con solo 3 ingredienti : pesca ,ghiaccio e yogurt.
Lo smoothie alla pesca è davvero buonissimo e rinfrescante ,ed è ideale per far mangiare la frutta ai bambini. I miei figli ne vanno pazzi ,soprattutto se a questi frullati ,aggiungo anche un po di cacao o del Nesquik .
Se non avete a casa le pesche potete utilizzare altri tipi di frutta ,come ho fatto io tempo fa con lo Smoothie all’anguria che trovate => QUI
Vediamo subito cosa occorre per preparare lo Smoothie alla pesca :
Ingredienti
1 vasetto di yogurt magro alla pesca senza lattosio
2 pesche
5 cubetti di ghiaccio
Procedimento
Versate in un frullatore il ghiaccio ,la pesca pulita e tagliata a dadini senza buccia e lo yogurt. Frullate il tutto alla massima potenza fino ad ottenere un frappè.
A questo punto lo Smoothie alla pesca è pronto.
Visto com’è semplice e veloce preparare questa bevanda dissetante ?
Provatela subito ,e sbizzarritevi aggiungendo altri aromi come cacao ,granella di nocciole e gocce di cioccolato.
Se provate questa ricettina , fatemi sapere se vi è piaciuta e come l’avete personalizzata.
Sono curiosa di provare anche le vostre versioni di Smoothie alla pesca e con altri frutti 😉
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A domani con una nuova ricetta
un bacio Mary
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