INSALATA DI MARE CON POLPO E GAMBERI

Insalata di mare con polpo e gamberi

 

INSALATA DI MARE CON POLPO E GAMBERI

L’insalata di mare con polpo e gamberi e’ una portata che puo’ essere servita sia come antipasto freddo o secondo piatto di pesce fresco, accompagnato da un’insalata verde mista, fresca ed estiva.

 

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Insalata di mare con polpo e gamberi
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RICETTA: Insalata di mare con polpo e gamberi

 

Ricetta e Foto: Latte di Mandorla Blog Copyright ©

 

Ingredienti

  •  800 gr. di polpo
  • 1 seppia o calamaro
  • 600 gr. di gamberi
  • 1 carota
  • 1 costa di sedano
  • prezzemolo fresco
  • 1 spicchio di aglio
  • sale
  • olio di oliva extravergine
  • limone (facoltativo)
  • 1 scalogno

 

Come si prepara l’ Insalata di mare con polpo e gamberi:

-Lessate il polpo e il calamaro in una pentola piena di acqua e poco sale
-inserite nella pentola lo scalogno, l’aglio, sedano, carota e cucinate per almeno 30 minuti
-controllate la cottura infilzando il polipo con una forchetta, se affonda e’ cotto
-sbollentate nella stessa acqua di cottura i gamberi per un paio di minuti
-tagliate il polpo a rendelle
-tagliate la seppia a listarelle
-sgusciate i gamberi
-adagiate in un piatto da portata il polpo, la seppia e i gamberi, tagliate una carota cruda a rondelle ed una costa di sedano
-salate, pepate e condite con olio di oliva extravergine

Consiglio:
Con l’acqua di cottura del polpo potete cucinare il risotto ai frutti di mare oppure gli spaghetti.

In alternativa, potete aggiungere all’insalata di mare, i funghi porcini o champignon oppure le patate lesse

 

 

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Pubblicato da LATTE DI MANDORLA Blog - Ricette Senza Lattosio per intolleranti

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