Cavatelli integrali con rucola e cozze

Un primo piatto leggero, veloce, economico e pure sfizioso: un accostamento terra-mare insolito a condire una pasta rustica e corposa.img_2465

Ispirazione tratta da https://www.deliziosavirtu.it/cucina/orecchiette-di-grano-arso-con-pomodorini-al-forno-cozze-e-rucola

 

Ingredienti x 2:

  • 180 g farina integrale
  • 1 pizzico di sale
  • acqua q.b.
  • 600 g cozze
  • 100 g rucola
  • 2 cucchiai d’olio
  • 1 spicchio d’aglio
  • peperoncino
  • 200 g pomodorini
  • sale

 

Procedimento

Come prima cosa, prepariamo i cavatelli, unendo la  farina al pizzico di sale e impastando con acqua tiepida q.b. ad ottenere un composto compatto ed elastico. Facciamo riposare una mezz’ora, poi realizziamo con l’impasto dei cilindretti, tagliamo a tocchetti di poco più di 1 cm e incaviamo con il dito.

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Puliamo le cozze, eliminano il bisso. Sciacquiamole abbondantemente, poi mettiamole in padella senza condimento e, a fuoco basso e tegame coperto, facciamo aprire. Eliminiamo poi le valve, conservandone qualcuna per la decorazione, e filtriamo il liquido rilasciato.

In una casseruola facciamo dorare l’aglio tritato col peperoncino.

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Aggiungiamo i pomodorini tagliati a metà.

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Facciamo andare qualche minuto, senza salare, aggiungendo un pò di liquido rilasciato dalle cozze.

Portiamo a bollore abbondante acqua a cui avremmo aggiunto parte dell’acqua delle cozze. Uniamo i cavatelli, dopo 6 minuti circa di cottura aggiungiamo la rucola.img_2457

Nella padella del condimento uniamo le cozze.

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A 8 minuti di cottura dei cavatelli e 2 minuti di cottura della rucola, scoliamo e uniamo in padella col condimento. Saltiamo il tutto a fuoco alto per un paio di minuti. Impiattiamo.

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Pubblicato da adessobastamaniinpasta

Mi presento. Appassionata di cucina da sempre, dai tempi in cui bambina ammiravo la nonna alle prese con gnocchi e paste frolle. Ora, medico e supermamma di 4 bambini, cerco nella cucina un modo per scaricare lo stress della vita di tutti i giorni...un angolo solo mio....