TORTA ZUCCHINE E TONNO VELOCE e facile, ricetta sfiziosa pronta in 10 minuti con ingredienti semplici e gustosi, idea per la cena da fare in poco tempo.
Semplice e leggera la torta zucchine e tonno, una ricetta salata ideale per la cena per chi non ha moto tempo, si prepara in 10 minuti ed è senza burro e olio, un piatto ideale anche per la dieta.
La ricetta della torta zucchine e tonno è molto semplice, si mescolano tutti gli ingredienti e si cuoce, in padella o al forno, come preferite, è deliziosa e piacerà di sicuro.
Seguitemi in cucina oggi c’è la torta zucchine e tonno!
Ingredienti
Strumenti
Passaggi
Grattugia le zucchine con una grattugia a fori larghi e sistemale in una ciotola.
Aggiungi l’uovo e l’albume, mescola con la forchetta, unisci il tonno sgocciolato, per me al naturale e il fiordilatte a pezzi.
Mescola per bene e versa il composto in una padella leggermente oliata o una teglia da forno di 20 cm rivestita dalla carta per 20 minuti circa.
Cuoci entrambi i lati rigirandola con l’aiuto di un piatto unto di olio per farla scivolare meglio.
Bon appétit
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Volendo potete aggiungere qualche cucchiaio di farina all’impasto, quella che utilizzate di solito, perfetta anche la farina di riso per i celiaci.
Per un piatto più sfizioso si possono aggiungere le olive denocciolate oppure i pomodori secchi se vi piacciono, ricotta o formaggio spalmabile tipo philadelphia.
Dosi variate per porzioni