Iniziando lo svezzamento di Luna anche noi abbiamo cambiato radicalmente le nostre abitudini alimentari, abbiamo iniziato a mangiare sano ed ora storciamo il naso davanti ad alimenti confezionati! Ma perchè rinuciare alla bontà delle spinacine? 🤩 Spinacine Fatte in casa con pochi e semplici ingredienti!
Sponsorizzato da Bamboo Bamboo ® – Piatto a ventosa (panda)
Ingredienti per le Spinacine fatte in casa:
- 350 gmacinato di pollo
- 80 gspinaci, cotti, sgocciolati
- q.b.parmigiano Reggiano DOP
- 2uova
- q.b.farina
- q.b.pangrattato
Strumenti utilizzati:
- 1 Pentola
- 1 Ciotola
- 1 Teglia antiaderente
- Carta forno
Preparazione delle Spinacine fatte in casa:
1️⃣ – Iniziate mettendo a bollire gli spinaci per 5 minuti, quando saranno cotti strizzateli bene.
2️⃣ – In una ciotola unite gli spinaci, il pollo e il parmigiano ed amalgamate bene con le mani.
3️⃣ – In tre piatti diversi mettete uova sbattute, farina e pangrattato. Date forma alle vostre spinacine e passatele prima nella farina, poi nell’uovo ed infine nel pangrattato.
4️⃣ – Usate carta forno oppure una buona teglia antiaderente ed infornate in modalità statica per 25 minuti a 200 gradi.
Una volta cotte le abbiamo ritagliate per Luna con un coppapasta a forma di stella, voi scegliete come servirle al vostro bambino in base alle sue capacità di masticazione.
Servite con pane, pasta, cereali o patate per renderle un piatto completo!
N.B.
All’interno del nostro blog potete trovare altre ricette per lo svezzamento a base di 🐓 pollo ➡️ qui ⬅️
⭐ Ricordate di offrire i formati di pasta adatti e di tagliare gli alimenti in sicurezza, in base all’età e alla capacità di masticazione del vostro bambino!
Il piatto dei piccoli sarà composto per la maggior parte da carboidrati, aggiungendo sempre olio extravergine di oliva o, in rari casi, burro, e cercando di non esagerare con fibre e proteine.
Potete facilmente trovare guide ai tagli sicuri su libri e sul web.
Noi abbiamo trovato molto utile “Lo svezzamento è vostro!” di Pediatra Carla.
Ovviamente, per preparare ricette per lo svezzamento, fate sempre riferimento al vostro pediatra di famiglia! 👪🏻
⚠️ Teniamo a specificare che non siamo nutrizionisti pediatrici, ma che Il blog di SvezziamoCi è stato creato in base alla nostra esperienza da neogenitori! Tutte le ricette per lo svezzamento sono frutto di confronti con il nostro pediatra di famiglia, una consultazione ulteriore con una nutrizionista e di numerose letture di libri sullo svezzamento e ricerche sul web.
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