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insalata tonno olive pomodori fagiolini

insalata tonno olive pomodori fagiolini

ricetta insalata tonno olive pomodori fagiolini

Le insalate fresche sono ideali per l’estate, gustose e veloci…

ottime per un secondo piatto  oppure come come un contorno, vanno bene anche come un piatto unico leggero e gustoso.

Vi consiglio di prendere fagiolini freschi e pomodori per l’insalata quelli piccoli, di stagione vanno benissimo.

 

A chi non piace il tonno: potete sostituirlo con altro pesce di vostro gusto

come per esempio il merluzzo fresco oppure qualsiasi tipo di  pesce azzurro.

Le olive verdi sono ideali per questo piatto e se le trovate belle grandi fanno

anche piu’ scena e bella figura se avete qualche ospite a tavola!!

 

insalata tonno olive pomodori fagiolini

 

Ingredienti insalata tonno olive pomodori fagiolini :

fagiolini, pomodori per insalata,

olive verdi, tonno,

olio extravergine d’oliva,

sale.

Preparazione insalata tonno olive pomodori fagiolini :

pulite, lavate e poi lessate i fagiolini, metteteli da parte.

Prendete le scatolette di tonno, apritele ed eliminate l’olio che si trova all’interno.

Mettete a sgocciolare il tonno da parte in un colino.

Lavate i pomodori e tagliateli a spicchi.

Prendete una zuppiera, inserite il tonno sgocciolato precedentemente, i fagiolini , i pomodori, le olive, condite con l’olio e aggiungete un po’ di sale.

Mescolate bene il tutto, servite nei piatti dei vostri ospiti e buon appetito!! 

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12 Risposte a “insalata tonno olive pomodori fagiolini”

  1. Mi hai dato un’idea ottima amica mia, proprio ieri mia suocera ci ha regalato una busta di fagiolini verdi freschi freschi. Oggi li cuocio e stasera insalatona con pachino e tonno senza olive però perchi non le ho!!!!! Bacioni!

  2. Ciao Nanussa! In estate mangio sempre questo genere di insalatone, sono fresche, veloci e gustose!:) La tua è buonissima!:) Un bacione e buona giornata cara!

  3. ciao Nanussa, tonno e pomodori sono un’accoppiata vincente, bello questo piatto, complimenti, leggero, saporito e veloce, grazie per la ricetta a presto rosa, buona serata.)

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