Chi l’ha detto che l’insalata è un piatto noioso? Questa proposta nasce per stupire il palato con un gioco di consistenze irresistibile. Una base di foglie tenere e fresche incontra il carattere deciso di un mix di semi tostati: girasole, zucca, lino e sesamo. Ogni boccone è una sorpresa di croccantezza che trasforma un semplice contorno in un’esperienza gourmet, perfetta per chi cerca un pasto veloce senza rinunciare al gusto e alla ricercatezza.
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Ingredienti
Ho aggiunto dei semi misti e frutta secca ( girasoli, zucca, noci, anacardi, mandorla..)perfetti da abbinare a diverse insalate, si trovano già pronti in bustine miste oppure in bustine singole, potete aggiungere quelle che preferite.
Strumenti
Per preparare una insalata perfetta vi consiglio di utilizzare alcuni strumenti utili.
Passaggi
vediamo come preparare in pochissimo tempo questa sfiziosa e fresca insalata.
Lavate e asciugate bene con l’aiuto di una centrifuga le insalate, trasferitele in una insalatiera capiente, aggiungete l’arancia lavata, sbucciata e tagliata a pezzettini.
Mettete anche i semi misti e la frutta secca sgusciata che avete scelto e condite con sale e olio di oliva extravergine.
Dosi variate per porzioni
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