Il green detox al miele è un estratto fatto di solo sedano del tutto vegan con aggiunta di un cucchiaino di miele. Il sedano è molto ricco di potassio, magnesio, calcio, fosforo, fibre e antiossidanti. Il succo fresco di sedano fatto con l’estrattore è un rinfrescante naturale e depurante un valido sostegno per chi è a dieta per tenere a bada l’appetito come spuntino spezza fame. Il sedano inoltre è un ortaggio anti-age che mantiene elastica la pelle, combatte la stanchezza, i calcoli e l’ansia. L’ aggiunta di miele arricchisce il green detox con le sue proprietà antibatteriche e anti micotiche.
Buon estratto in salute!
Estrattore di succo
Ingredienti per green detox al miele
Ingredienti
- sedano (3/4 coste)
- miele (2 cucchiaini)
- acqua (un bicchiere per allungare)
Il colore verde in cromoterapia è associato all’equilibrio, e rappresenta anche uno dei cinque colori della salute. Le sostanze che accomunano tutti gli ortaggi verdi sono due: il magnesio e l‘acido folico. Il primo contribuisce al metabolismo energetico, alla riduzione della stanchezza, al normale funzionamento del sistema nervoso e di quello muscolare, il secondo è un valido aiuto nella riduzione della stanchezza e del normale funzionamento del sistema immunitario. Strumenti
Strumenti
- Estrattore
preparazione del green detox
Ricetta per realizzare il green detox
Occupiamoci del sedano: lo spuntiamo eliminando le foglie. Lo laviamo molto bene e lo tagliamo a pezzetti.
Procediamo con l’estrazione.
Quando tutto il succo sarà estratto aggiungiamo due piccoli cucchiaini di miele (a piacimento) il bicchiere d’acqua e mescoliamo molto bene.
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Estratto di sedano come combinarlo:
SEDANO E MELA
È un mix buonissimo che assicura un basso contenuto di calorie con tanti benefici.
SEDANO E KIWI
L’aggiunta del kiwi arricchisce il succo di vitamina C.
SEDANO E CAROTE
L’aggiunta di carote arricchisce il succo di betacarotene
E’ tutto molto facile da preparare procedendo sempre allo stesso modo: pulisci la frutta o l’ortaggio che hai scelto, togli la buccia nel caso di kiwi , e inserisci nell’estrattore di succo a freddo.
Per gustare appieno delle proprietà e bene gustarli appena fatti.
Possiamo combinare a piacimento i nostri succhi con frutta e verdura fresca.
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