Green detox al miele – estratto di sedano-

green detox

Il green detox al miele è un estratto fatto di solo sedano del tutto vegan con aggiunta di un cucchiaino di miele. Il sedano è molto ricco di potassio, magnesio, calcio, fosforo, fibre e antiossidanti. Il succo fresco di sedano fatto con l’estrattore è un rinfrescante naturale e depurante un valido sostegno per chi è a dieta per tenere a bada l’appetito come spuntino spezza fame. Il sedano inoltre è un ortaggio anti-age che mantiene elastica la pelle, combatte la stanchezza, i calcoli e l’ansia. L’ aggiunta di miele arricchisce il green detox con le sue proprietà antibatteriche e anti micotiche.
Buon estratto in salute!


estrattoreEstrattore di succo

green detox
  • DifficoltàMolto facile
  • CostoEconomico
  • Tempo di preparazione15 Minuti
  • Porzionidose per un bicchiere
  • Metodo di cotturaAltro
  • CucinaItaliana

Ingredienti per green detox al miele

Ingredienti

  • sedano (3/4 coste)
  • miele (2 cucchiaini)
  • acqua (un bicchiere per allungare)
Per fare dei buonissimi estratti io utilizzo l’estrattore di succhi oggi in offerta su AMAZON



green detoxIl colore verde in cromoterapia è associato all’equilibrio, e rappresenta anche uno dei cinque colori della salute. Le sostanze che accomunano tutti gli ortaggi verdi sono due: il magnesio e l‘acido folico. Il primo contribuisce al metabolismo energetico, alla riduzione della stanchezza, al normale funzionamento del sistema nervoso e di quello muscolare, il secondo è un valido aiuto nella riduzione della stanchezza e del normale funzionamento del sistema immunitario. 

Strumenti

Strumenti

  • Estrattore

preparazione del green detox

Ricetta per realizzare il green detox

  1. Occupiamoci del sedano: lo spuntiamo eliminando le foglie. Lo laviamo molto bene e lo tagliamo a pezzetti.

  2. green detox

    Procediamo con l’estrazione.

  3. green detox

    Quando tutto il succo sarà estratto aggiungiamo due piccoli cucchiaini di miele (a piacimento) il bicchiere d’acqua e mescoliamo molto bene.

  4. Serviamo subito!

Estratto di sedano come combinarlo:

SEDANO E MELA

È un mix buonissimo che assicura un basso contenuto di calorie con tanti benefici.

SEDANO E KIWI

L’aggiunta del kiwi arricchisce il succo di vitamina C.

SEDANO E CAROTE

L’aggiunta di carote arricchisce il succo di betacarotene

E’ tutto molto facile da preparare procedendo sempre allo stesso modo: pulisci la frutta o l’ortaggio che hai scelto, togli la buccia nel caso di kiwi , e inserisci nell’estrattore di succo a freddo.

Per gustare appieno delle proprietà e bene gustarli appena fatti.

Possiamo combinare a piacimento i nostri succhi con frutta e verdura fresca.

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