La pasta con ceci neri, peperoni rossi e fiori di zucca, impreziosita dal cacio ricotta grattugiato è il primo piatto ideale per un pasto nutriente, sfizioso ed appetitoso!
La pasta con ceci neri, peperoni e fiori di zucca è un primo piatto rustico, originale e dai sapori tipici pugliesi.
I ceci neri sono una varietà di legumi, tipica della Murgia barese, molto simili a quelli tradizionali, ricchi di ferro e dalla consistenza più croccante. Sono una “rarità tutta pugliese” e si prestano a varie preparazioni. Sono davvero squisiti ed in questa ricetta li ho resi protagonisti di un primo piatto dai sapori e dai colori estivi. Abbinati alla freschezza e dolcezza dei peperoni rossi ed al sapore amarognolo dei fiori di zucca saranno una vera esplosione di sapori. Il cacio ricotta, tipico formaggio pugliese, inonderà, con il suo sapore sapido e delicato, questa alternanza di colori e sapori. Ovviamente ho scelto le conchiglie, come formato di pasta, perché raccoglieranno e custodiranno all’interno tutto il condimento, rendendo questo piatto ancora più speciale!.
Prepariamole insieme ed assaporerete anche voi tutta la genuinità della tradizione culinaria pugliese!
- Preparazione: 15 Minuti
- Cottura: 20 Minuti
- Difficoltà: Molto facile
- Porzioni: 4 persone
- Costo: Economico
Ingredienti
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320 g Conchiglie rigate
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250 g Ceci neri
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500 g Peperoni rossi
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8 Fiori di zucca
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q.b. Olio extravergine d'oliva
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q.b. Sale
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2 spicchi Aglio
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q.b. Peperoncino fresco (facoltativo)
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q.b. Cacio ricotta
Per i ceci neri:
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500 g Ceci neri secchi
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1 Carote
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1 Costa di sedano
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1 Scalogno
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1 Cipollotto fresco
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q.b. Salvia
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q.b. Rosmarino
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q.b. Olio extravergine d'oliva
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q.b. Sale
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q.b. Peperoncino fresco (facoltativo)
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mezzo cucchiaini Bicarbonato
Preparazione
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Nota: per la cottura dei ceci neri occorreranno circa 2 ore e mezza.
Iniziamo la preparazione della pasta con ceci neri, peperoni rossi e fiori di zucca dalla preparazione dei ceci neri (che potrete preparare anche dal giorno prima).
Potete seguire il procedimento e cuocerne una dose maggiore rispetto a quella che utilizzeremo per la pasta (io infatti ne ho cotti 500 gr) per poi averli pronti anche per altre preparazioni (come zuppe, insalate o primi piatti). -
Innanzitutto, sciacquiamo i ceci sotto acqua corrente per eliminare eventuali impurità e mettiamoli a bagno, in ammollo, con acqua tiepida e mezzo cucchiaino di bicarbonato per minimo 12 ore.
Trascorso questo tempo, sciacquiamoli bene sotto l’acqua e mettiamoli a scolare in uno scolapasta.Prepariamo ora il soffritto: laviamo la carota, peliamola e tagliamola a piccoli cubetti.
Tagliamo a dadini anche la costa di sedano.
Laviamo e sbucciamo scalogno e cipollotto e sminuzziamoli finemente.
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Con uno spago da cucina uniamo un rametto di salvia e di rosmarino (sarà così più semplice estrarli dalla pentola).
In una capiente padella antiaderente dai bordi alti facciamo rosolare sedano, carota, cipollotto e scalogno con un pò d’olio.
Se vi piace anche con del peperoncino fresco.Una volta ben rosolati, uniamo anche i ceci e tostiamoli a fiamma viva per qualche minuto.
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Una volta ben tostati, copriamoli completamente con acqua, uniamo il rametto di erbe aromatiche e copriamo con un coperchio.
Lasciamoli cuocere, a fuoco molto basso, per circa 2 ore dalla ebollizione, controllando, di tanto in tanto, se occorra altra acqua.
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Trascorso questo tempo, eliminiamo il rametto con salvia e rosmarino e aggiungiamo una presa di sale fino.
Amalgamiamo bene il tutto e lasciamo cuocere per altri 15 minuti (a fuoco medio).
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I nostri ceci sono pronti, assaggiamo per controllare il grado di sapidità e nel caso, aggiungiamo altro sale.
Terminiamo lucidandoli con un filo d’olio d’oliva.
La particolarità di questi ceci neri è il loro sapore delicato e la loro consistenza croccante. Anche dopo ore di cottura resteranno fragranti fuori ma tenerissimi all’interno.
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Dedichiamoci ora alla preparazione della pasta con ceci, peperoni rossi e fiori di zucca: mettiamo sul fuoco una pentola capiente colma d’acqua ed aspettiamo che arrivi a bollore.
Nel frattempo, laviamo il peperone, tagliamolo dapprima a fettine (elimineremo cosi più velocemente semini e filamenti interni) e poi a dadini.
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Laviamo i fiori di zucca immergendoli in una ciotola con acqua fredda ed asciughiamoli con un panno.
Tagliamo il gambo, eliminiamo i filamenti laterali ed il pistillo interno, aprendo il fiore delicatamente con le mani, mantenendolo dal gambo.
Una volta aperti, riduciamo i petali in striscioline.
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In una capiente padella antiaderente facciamo rosolare due spicchi d’aglio in camicia (cioè non sbucciati e leggermente schiacciati) con un po d’olio.
Pieghiamo leggermente la padella da un lato, in modo tale da concentrare bene l’aglio nell’olio (così facendo l’aglio profumerà l’olio senza bruciarsi e sprigionerà tutto il suo aroma).
Una volta ben insaporito l’olio, aggiungiamo la dadolata di peperoni ed un pò di peperoncino fresco, insaporiamoli con un pizzico di sale e facciamoli cuocere per pochi minuti.
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Una volta ben rosolati, eliminiamo l’aglio ed aggiungiamo i ceci neri.
Facciamoli rosolare ed insaporire assieme ai peperoni per qualche minuto.
Grattugiamo il cacio ricotta con una grattugia dai fori larghi.
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Appena l’acqua bolle, aggiungiamo una manciata di sale grosso e cuociamo le conchiglie.
Poco prima di scolarle, al dente (circa 3 minuti prima del tempo di cottura consigliato), aggiungiamo due mestoli di acqua di cottura della pasta nella padella con il condimento, che dovrà essere ben calda!.
Uniamo quindi le conchiglie e mantechiamole per qualche minuto, saltandole e girandole continuamente fino a quando l’acqua di cottura non si sarà asciugata formando una cremina.
Devono pero comunque restare un po brodose!
Un minuto prima di spegnere il fuoco aggiungiamo anche i fiori di zucca, amalgamiamoli alla pasta e lasciamo cuocere per un altro minuto, amalgamando bene il tutto.
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Spegniamo il fuoco ed aggiungiamo una manciata di cacio ricotta grattugiato (fuori dalla fiamma).
Amalgamiamo il tutto e la nostra pasta con ceci neri, peperoni e fiori di zucca sarà pronta per essere gustata.
Serviamola completando i piatti con altro cacio ricotta grattugiato ed un filo d’olio a crudo.
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Questa colorata e genuina pasta con ceci neri della Murgia racchiude un mix di tradizione e creatività che spero vi conquisterà.
I ceci neri sono davvero un legume molto particolare che potrete utilizzare per tanti gustosi e fantasiosi abbinamenti.
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Isabella