Sono molto felice di darvi quest’idea, perché se volete dissetarvi con un buon frullato fresco non avete assolutamente bisogno di utilizzare latte o bevande vegetali.
Il vostro miglior amico in questo caso sarà un frullatore che sia in grado anche di tritare il ghiaccio, vi inserisco il mio nel link sotto.
Ingredienti
- 1mela
- 1banana
- 1/2 bicchieredi acqua
- 6 cubettighiaccio (facoltativo)
Strumenti
- Frullatore / Mixer BOSCH ROBOT MULTITALENT 3
Preparazione
E’ facilissimo realizzare dei deliziosi frullati di sola frutta, io adoro unire banana e mela ma potete utilizzare tutta la frutta che più vi piace.
Lavare e sbucciare la frutta, porre all’interno del frullatore.
Versare poi l’acqua e aggiungere i cubetti di ghiaccio. Frullare e voilà, il frullato è pronto.
Potete ottenere un frullato più o meno denso in base alla quantità di acqua o ghiaccio che inserirete nel frullatore.
Otterrete una consistenza di “sorbetto” aggiungendo più ghiaccio, otterrete una consistenza più liquida se deciderete di mettere più acqua e meno ghiaccio.
Il ghiaccio naturalmente è facoltativo ma dona tanta freschezza, il frullato deve essere naturalmente consumato subito.
*Consiglio di utilizzare sempre frutta di stagione.
Al frullato di mele si potrebbe aggiungere un tocco di cannella.
Per ottenere un frullato più dissetante invece consiglierei lo zenzero.
Ideale oltre a banane e mele anche altra frutta come kiwi, pesche, fragole, ananas e melone.