Ecco le tortine al te’ verde senza uova Dukan Escalier ricetta. Queste tortine si possono utilizzare sia nella Dukan classica, gia’ dalla fase di attacco PP; che nella Escalier (dieta dei sette giorni) gia’ dal primo giorno. In piu’ per chi non vuole o non puo’ utilizzare le uova, in questa ricetta le abbiamo escluse. Le tortine sono morbide e gustose. Non hanno nulla da invidiare a quei dolcetti dove vengono utilizzate le uova. Vediamo come prepararle!
Cosa serve dose per 1 giorno, Dukan classica, gia’ dalla fase di attacco PP, Ecalier, gia’ dal primo giorno:
2 cucchiai di crusca d’avena
2 cucchiai colmi yogurt greco zero grassi
4 cucchiai di te’ verde ristretto
20 gocce dolcificante liquido
1 cucchiaino di lievito per dolci
Metto in una ciotola lo yogurt greco, il te’ verde e il dolcificante liquido. Mescolo bene con una forchetta fino a che sia diventata una bella cremina liscia. Unisco la crusca d’avena e il lievito per dolci, incorporo bene con la forchetta. Sistemo l’impasto nei stampini in silicome. Inforno a 170° a forno gia’ caldo per 35 minuti. Lasciarli raffreddare nel forno spento prima di mangiarli.
Dolcissimamente Zuccherosa-Gloria Perozzi 😉
Ciao, posso sostituire il dolcificante liquido con il dolcificante in polvere resistente alla cottura? Se sì, in che quantità?
Grazie
Si Fabiana, lo puoi sostituire, ma non so dirti in quali dosi! mi dispiace, ma io uso solo quello liquido 🙁
domanda scema…ma thè verde in polvere tipo matcha?
Ciao 😀 tranquilla, nessuna domanda e’ scema 😉 puoi usare il te’ che preferisci, se leggi la ricetta vedrai che devi metterlo in infusione e poi usarlo nella preparazione, anziche’ berlo 😉 un abbraccio grande, a presto
Gloria