Insalate di riso integrale con verdure e pesce


Una ricca scodella di questa insalata sarà un pranzo perfetto.

INSALATA CON BASE DI RISO, SALMONE COTTO AL VAPORE , NOCI, PERE, MELOGRANO, GAMBERO COTTO, AVOCADO, POMODORI CILIEGINO, CAROTE CONDITE CON SALSA VINAIGRETTE

lessate il riso integrale in abbondante acqua salata, controllate le indicazioni riportate sulla confezione. Quando il riso è pronto scolatelo, passatelo sotto al getto d’acqua fredda per arrestare la cottura. 
Riunitelo in una ciotola, e sopra mettere : GAMBERO, AVOCADO, POMODORI CILIEGINO, CAROTE, PERE E CONDIRE CON SALSA VINAIGRETTE 

SECONDA VARIANTE: BASE DI RISO, SALMONE, NOCI, PERE, MELOGRANO, SALSA VINAIGRETTE