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PANZANELLA DI FRUTTA E VERDURA

Panzanella di frutta e verdura, fresca e golosa, perfetta da servire come antipasto o come aperitivo. Come base ha le verdure che si trovano anche nella classica panzanella toscana ma in più, per renderla unica e ancora più sfiziosa, si aggiungono frutta di stagione e foglie di basilico fresco.

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Panzanella di frutta e verdura
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Tempo di preparazione20 Minuti
  • Porzioni4 persone
  • Metodo di cotturaSenza cottura
  • CucinaItaliana
  • StagionalitàEstate
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Ingredienti

40 g cipolla rossa
40 g cetrioli
70 g carote
180 pomodori
350 g anguria
125 g lamponi
2 pesca gialla
8 foglie basilico
150 g pane raffermo (a fette, ai cereali)
4 cucchiai olio di oliva
2 pizzichi sale fino
2 cucchiai aceto di mele
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Preparazione Panzanella di frutta e verdura

Prendete l’anguria togliete i semini e tagliatela a cubetti di circa 1 cm. Disponetela poi su della carta assorbente e lasciatela da parte.

Lavate e tagliate i pomodori a cubetti più o meno delle stesse dimensioni dell’anguria e metteteli in ciotola capiente.

Tagliate a fettine sottili la cipolla e aggiungetela ai pomodori.

Pelate il cetriolo e fatelo a striscioline con un pelapatate, strizzatelo poi per togliere l’acqua in eccesso e aggiungetelo a pomodori e cipolla.

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Allo stesso modo procedete con le carote, ovviamente senza strizzarle.

Panzanella di frutta e verdura

Aggiungetele alle altre verdure assieme alle foglie di basilico fresco tagliato a striscioline.

Lavate e tagliate a cubetti le pesche gialle.

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Tagliate e pezzetti anche il pane raffermo e aggiungete pesche e pane alle verdure.

Condite con olio, sale fino e aceto e mescolate per amalgamare bene il tutto.

Panzanella di frutta e verdura
Panzanella di frutta e verdura

In ultimo aggiungete l’anguria che avete lasciato da parte e i lamponi freschi.

Aggiustate di condimento a piacere.

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E voilà… la panzanella di frutta e verdura è pronta da assaporare e perchè no da portare i spiaggia o piscina per un pranzo sotto l’ombrellone.

Panzanella di frutta e verdura

Consigli utili

Io ho usato l’aceto di mele ma potete comunque usare sia l’aceto rosso che quello bianco.

Le verdure potete dosarle nelle quantità che più vi piacciono, ad esempio io ho messo poca cipolla perchè non è molta gradita a casa.

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