ATLANTIC SOUPE

Dopo i bagordi di Natale, vi propongo questo piatto leggero, sano ma gustoso; una zuppa di nasello e avena.

INGREDIENTI:

1 carota

1 patata

1 spicchio di aglio

300 g. di tranci di nasello surgelato

1 cucchiaio di concentrato di pomodoro

1 cucchiaio di curcuma

1 foglia di alloro

1 manciata di fiocchi di avena

prezzemolo

PROCEDIMENTO:

Tagliate la patate e la carota a listarelle. Fate scaldare un paio di cucchiai di olio di oliva con uno spicchio di aglio e aggiungete le verdure.

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Fate cuocere 10 minuti, aggiungete la curcuma, il concentrato di pomodoro, l’alloro e l’avena. Aggiungete acqua calda fino a ricoprire completamente le verdure. Portate a bollore.

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Aggiungete i filetti di nasello, salate e fate cuocere 20 minuti.

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