SMOOTHIE AI FRUTTI DI BOSCO
Con questo caldo…siccome siamo già a luglio, cosa c’è di meglio di qualcosa che sia rinfrescante e allo stesso tempo con la frutta fresca? Allora facciamo uno smoothie! Lo smoothie, a differenza del frullato che contiene latte, ha lo yogurt e in più il ghiaccio. Io ho usato metà yogurt greco e metà yogurt normale, con frutti di bosco quali: more, lamponi e ribes. E una bevanda molto rinfrescante e rigenerante, i frutti freschi rigenarano mente e corpo e il ghiaccio rinfresca anch’esso…sia mente che corpo. Un ottima idea per una merenda fresca o una colazione stimolante…Andiamo a preparare lo smoothie ai frutti di bosco!! Azioniamo il frullatore!!
- Preparazione: 10 Minuti
- Cottura: Minuti
- Difficoltà: Molto facile
- Porzioni: 2 SMOOTHIE
- Costo: Medio
Ingredienti
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More 10
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Lamponi 10
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Ribes rosso 50 g
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Yogurt greco 6 cucchiai
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Yogurt magro alla frutta 1 vasetto
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Cubetti ghiaccio 6
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Zucchero 3 cucchiai
Preparazione
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In un frullatore mettere lo yogurt greco, il vasetto di yogurt normale e lo zucchero. Lavare i nostri frutti di bosco: more, lamponi, ribes rosso e asciugarli delicatamente; aggiungere nel frullatore i frutti e il ghiaccio. Azionare alla massima velocità il frullatore e frullare il tutto. Mettere lo smoothie ai frutti di bosco in un bicchiere con cannuccia.
IL NOSTRO SMOOTHIE AI FRUTTI DI BOSCO E’ PRONTO!! BUON SMOOTHIE FRESCO!!