SMOOTHIE AI FRUTTI DI BOSCO

SMOOTHIE AI FRUTTI DI BOSCO

Con questo caldo…siccome siamo già a luglio, cosa c’è di meglio di qualcosa che sia rinfrescante e allo stesso tempo con la frutta fresca? Allora facciamo uno smoothie! Lo smoothie, a differenza del frullato che contiene latte, ha lo yogurt e in più il ghiaccio. Io ho usato metà yogurt greco e metà yogurt normale, con frutti di bosco quali: more, lamponi e ribes. E una bevanda molto rinfrescante e rigenerante, i frutti freschi rigenarano mente e corpo e il ghiaccio rinfresca anch’esso…sia mente che corpo. Un ottima idea per una merenda fresca o una colazione stimolante…Andiamo a preparare lo smoothie ai frutti di bosco!! Azioniamo il frullatore!!

  • Preparazione: 10 Minuti
  • Cottura: Minuti
  • Difficoltà: Molto facile
  • Porzioni: 2 SMOOTHIE
  • Costo: Medio

Ingredienti

  • More 10
  • Lamponi 10
  • Ribes rosso 50 g
  • Yogurt greco 6 cucchiai
  • Yogurt magro alla frutta 1 vasetto
  • Cubetti ghiaccio 6
  • Zucchero 3 cucchiai

Preparazione

  1. In un frullatore mettere lo yogurt greco, il vasetto di yogurt normale e lo zucchero. Lavare i nostri frutti di bosco: more, lamponi, ribes rosso e asciugarli delicatamente; aggiungere nel frullatore i frutti e il ghiaccio. Azionare alla massima velocità il frullatore e frullare il tutto. Mettere lo smoothie ai frutti di bosco in un bicchiere con cannuccia.

    IL NOSTRO SMOOTHIE AI FRUTTI DI BOSCO E’ PRONTO!! BUON SMOOTHIE FRESCO!!

Note

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Pubblicato da incucinaconclody

Io sono Claudia, per gli amici... più precisamente per le amiche, sono Clody. Dall'età delle superiori mi hanno soprannominato Clody e ho scelto così, di dare al mio blog questo nome. Non è proprio bello come nome, ma mi rimanda in dietro con il tempo e logicamente me lo sento mio. Ho deciso di aprire questo blog un po' per gioco, per vedere quante cavolate avrei potuto fare...e in effetti nella mia vita ne ho combinate di cavolate...tranne una, questa proprio...lo fatta bella, i miei figli. Si, sono mamma di due bambini, non si direbbe vero? ahahahh.... comunque è vero sembro così infantile io, che nessuno ci crede che ho due figli, sarà per la mia timidezza e insicurezza infinita che mi porto dietro... Niente, non vi voglio imparanoiare con la mia vita perfetta...(proprio!) volevo solo dire che questo gioco del blog...mi piace da morire e vorrei diventasse un lavoro, mi piace cucinare, mi piace scrivere e voglio far vedere di che pasta sono fatta! Oh! (Frolla ovviamente). Seguitemi dai...così rideremo insieme delle mie cavolate ai fornelli.

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