Oggi e’ in arrivo la pizza con carciofi Dukan dieta ricetta light. Questa delizia si puo’ iniziare a mangiarla dalla fase crociera PV . Potete scegliere se lasciarla piu’ morbida oppure, come preferisco io, bella croccante. Pochi ingredienti per tantissimo gusto. La potete anche preparare prima e congelarla. Oppure portarla con voi durante una scampagnata, ora che arrivera’ la bella stagione primaverile. E’ sempre gustosa, sia calda che fredda. Neanche a dirlo che quando la preparo mi viene rubata ANCHE da chi non e’ a dieta 😀 hihihihihihihi e poi c’e’ chi dice che la cucina dukaniana non e’ gustosa, secondo me, non l’hanno mai provata 😉 Andiamo a vedere come si prepara!
Cosa serve per 1 pizza, fase crociera PV:
1/2 dose di base pizza Dukan ( clicca qui per la ricetta)
200 gr di carciofi cotti Dukan ( clicca qui per la ricetta)
125 gr di mozzarella light
Stendo l’impasto della pizza tra due fogli di carta forno. Metto la pasta stesa, lasciata sulla carta forno che ha sotto, nella teglia. Rivesto con i carciofi un po’ schiacciati con le mani, cospargo di mozzarella fatta a pezzi. Metto in forno gia’ caldo a 180° fin quando la pizza si e’ colorata, circa 15 minuti.
Note:
Potete aumentare o diminuire tranquillamente la dose di carciofi da mettere sopra.
Dolcissimamente Zuccherosa-Gloria Perozzi 😉
ma con la mozzarella nn va bene in PV…solo in 3 fase…
In escalier dal 3 giorno?ma gr125 sono tanti no?
Ciao cara, la mozzarella light fa parte dei latticini che in Dukan classica se ne possono assumere dagli 800 gr a 1 kg, quindi si puo’ utilizzare. In Escalier stessa storia, parliamo di latticini, che sono proteine, ovviamente light! un abbraccio a presto
Gloria