tisana antinfluenzale al limone e zenzero
dosi per una persona
1 pezzetto di zenzero fresco (oppure 2 cucchiaini di zenzero in polvere)
1 cucchiaio di fiori essiccati di camomilla (oppure una bustina di camomilla Bonomelli)
2 cucchiaini da thè di miele
3-4 fette di limone biologico
acqua q.b.
preparazione
mettete il bricco di acqua sul fuoco e fate quasi raggiungere l’ebollizione. nel frattempo preparate il necessario per l’infuso. in una tazza unite la camomilla lo zenzero grattugiato, il limone a fette. versatevi sopra l’acqua bollente e lasciate in infusione coperto per 5 minuti circa.
dopodiché filtrate e dolcificate con il miele, mescolandolo fino a che si scioglie. infine servite la tisana antinfluenzale.
questa tisana è un efficace rimedio contro i malanni di stagione, ricca di vitamina C e di proprietà che aiutano l’organismo a debellare il virus grazie allo zenzero. inoltre agisce efficacemente grazie alla camomilla per quanto riguarda disturbi gastrointestinali.
consiglio di berne almeno 2-3 tazze al giorno
