Care amiche cari amici di Pausa Tisana, ecco il mio terzo consiglio: assumete 2 misurini al giorno di un integratore a base di Magnesio, Potassio e Calcio.
Perché questi minerali e non altri?
Perché sono il bilanciamento perfetto per reintegrare i sali minerali persi, perché tutti e tre sono sali citrati.
Essi sono molto solubili, si assorbono in fretta e sono ben tollerati dallo stomaco.
Inoltre questo integratore, a differenza di altri, non contiene Sodio, a quello ci pensa già la nostra alimentazione con degli eccessi davvero preoccupanti.
In questo caso il Magnesio riesce ad allontanare l’eccesso di Sodio dal nostro organismo.
Non è l’unico integratore minerale buono e con queste caratteristiche che sia in commercio ma ritengo che questo sia un prodotto dignitoso e poco costoso.
Vale sempre la mia vecchia regola per la sua assunzione: 2 mesi SI e 3 mesi NO.
Bartolomeo Scalzi, Naturopata, Erborista e OSS.
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Basenpulver: Calcio, Magnesio e Potassio.