Una tisana leggera fresca che aiuta la digestione e non solo, lo zenzero è una radice con molte proprietà benefiche, ideale per riattivare il metabolismo.
Ottima per accompagnare la nostra merenda, diuretica, antinfiammatoria, dissetante e bruciagrassi.
Ingredienti per 1 tisana (2 tazze)…
- 1 limone bio
- 1 radice di zenzero alta 3 cm bio
- 1 cucchiaio di miele bio
- cannella
Preparazione…
Facciamo bollire in 500 ml di acqua una radice di zenzero di circa 3 cm di altezza sbucciata e tagliata a rondelle insieme alla scorza di un limone biologico per circa 15 minuti.
Spegniamo il fuoco e lasciamo riposare qualche minuto, filtriamo, poi aggiungiamo il succo di un limone, un cucchiaio colmo di miele e se vogliamo dare un po di profumo basta un pizzico di cannella.
Le proprietà dello zenzero e del limone si potenziano se vengono assunti insieme e noi in questa tisana volevamo prorpio questo.
Le proprietà antinfiammatorie e antibatteriche dello zenzero ormai sono note, come pure quelle bruciagrassi, ma basta cliccare sul nome in blu per documentarci un po su questa radice.
Il limone invece svolge un’azione antiossidante, combatte la ritenzione idrica ed ha una forte concentrazione di vitamina C.
La tisana zenzero limone e miele bevuta calda è un ottimo antibiotico naturale, contro raffreddore e influenza, bevuta fredda svolge un’azione digestiva, depurativa, evita i gonfiori dopo i pasti, favorisce l’eliminazione dei liquidi e mantiene l’equilibrio del metabolismo.
Insomma non perdiamo tempo una bella tazza dopo cena di questa tisana zenzero limone e miele per svegliarsi in forma e col ventre piatto.
Leggete anche le altre tisane nel mio blog e preparatele tute sono deliziose e hanno effetti naturali benefici.
