La mia tisana della salute buona calda ma rinfrescante e dissetante anche fredda.
Aiuta la digestione nelle giornate di festa quando i nostri pasti sono un po abbondanti.
La sua azione drenante e rinfrescante è meglio di tante medicine, e un sano rimedio naturale facile facile.
Iniziare la giornata con un bicchiere di acqua zenzero e limone fa benissimo… accelera metabolismo rinforza difese immunitarie e depura il sangue.
Come in tutte le cose non esagerate specialmente se soffrite di bruciori allo stomaco.
Ingredienti per 2 tazze…
- 3 cm di radice di zenzero biologico fresco
- 50 ml di acqua naturale
- 1 limone biologico
- 1 cucchiaino di semi di finocchio
- miele biologico o zucchero di canna
Preparazione…
Si fa bollire per 5 minuti lo zenzero tagliato a rondelle, si aggiunge un cucchiaino di semi di finocchio, si spegne e si lascia in fusione per altri 10 minuti.
Un cucchiaino di miele biologico al posto dello zucchero bianco, oppure zucchero di canna e a chi piace anche un po di cannella.
Il limone a volte non lo metto perché a me piace sentire il sapore dello zenzero e la cannella a me fa impazzire e la metto ovunque.
Perciò tisana zenzero e semi di finocchio con un po di cannella e miele … aiutiamo la digestione.
Chi vuole può provare anche ad aggiungere una buccia di mela rossa nell’infuso o menta.
Ovviamente le dosi aumentano per fare una bottiglia di acqua della salute per tutta una giornata, da tenere in frigo pronta all’uso.
Aumentiamo le fettine di zenzero almeno una decina per un litro di acqua e facciamo bollire.
Stesso procedimento si tiene in fusione poi si mette in bottiglia e si beve o al naturale o aggiungendo limone o cannella o miele.
Mantenere in frigo e bere durante la giornata.
I benefici e l’addome sgonfio già dopo una settimana, tisana zenzero e semi di finocchio ottima in ogni momento della giornata.
Soffermiamoci come sempre sulle proprietà di questa radice …
Buona lettura e buona tisana.
