I Filetti di Triglia al Prosecco con pomodorini sono un secondo piatto a base di pesce, molto delicato e leggero.
Le triglie (noi utilizziamo quelle di scoglio), pesce d’acqua salata, sono fondamentali nell’alimentazione perché contengono molti omega-3 ed hanno un apporto proteico elevato, oltre ad avere molte vitamine e sali minerali (ferro, selenio, zinco…).
Nella nostra ricetta, i filetti di triglia, vengono sfumati con dell’ottimo prosecco, per esaltare il sapore di questo pesce prelibato, e accompagnati da gustosi pomodorini ciliegino.
Sicuramente, acquistare i filetti di triglia già pronti, rende la ricetta più semplice e veloce, ma se non trovate in pescheria i filetti, potrete utilizzare le triglie intere adeguatamente pulite e squamate.
- Preparazione: 10 Minuti
- Cottura: 10 Minuti
- Difficoltà: Bassa
- Porzioni: 4 persone
- Costo: Alto
Ingredienti
-
16 Filetti di triglia
-
1 spicchio Aglio
-
1 Peperoncino
-
1 bicchiere Prosecco
-
10 Pomodorini ciliegino
-
q.b. Sale
-
q.b. Pepe
-
q.b. Origano
-
q.b. Olio extravergine d'oliva
Preparazione
-
Per preparare i Filetti di Triglia al Prosecco con pomodorini, lavate bene i filetti di triglia con acqua corrente e controllate che non ci siano ulteriori squame.
Lavate anche i pomodorini ciliegino e tagliateli a metà.
In una padella capiente, scaldate l’olio extravergine di oliva, poi unite uno spicchio di aglio ed il peperoncino tagliato a metà e fate soffriggere.
-
Al soffritto, aggiungete i filetti di triglia e sfumate con il prosecco.
Quando il prosecco sarà sfumato, unite i pomodorini, aggiustate di sale, pepe e origano, girate i filetti e fate cuocere per 5 minuti.
-
Quando i Filetti di Triglia al Prosecco con pomodorini saranno cotti, serviteli ben caldi, con il fondo di cottura ed i pomodorini.
Note
Buon appetito da Zucchero di Lana!
Potete restate sempre aggiornati, seguendoci sui nostri Canali Social:
Facebook: Zucchero di Lana
Instagram: Zucchero di Lana
Twitter: Zucchero di Lana
Pinterest: Zucchero di Lana
Alla prossima,
Zucchero di Lana, il mio Blog di Cucina dove trovare Ricette facili, veloci e gustosissime, per deliziare grandi e bambini, in ogni occasione.