Un’insalatona nata per caso, una sera che non avevo tanto appetito e in cui mi sentivo molto appesantita dopo un pranzo abbondante… che invece si è trasformata in uno dei miei piatti estivi preferiti… ecco a voi.. l’INSALATA FIOCCHI DI LATTE, MELA VERDE, CETRIOLI, BASILICO E NOCI ?????
Una ricarica di fibre, di vitamine, di frutta e verdura detox, che ci aiuta a drenare i liquidi in eccesso, apporta i nutrienti necessari per affrontare queste calde giornate afose…e dal gusto davvero spettacolare ve lo garantisco!!
Vi scrivo di seguito gli ingredienti che ho usato io, ovviamente come sempre…. sfogo alla fantasia!!!
Ingredienti
- 150 gfiocchi di latte
- 1cetriolo
- 1mela Granny Smith
- q.b.insalata
- q.b.basilico fresco
- 3noci
- q.b.origano
- q.b.condimenti a piacere (io succo di limone)
Preparazione
Ecco qui come preparare la nostra INSALATA FIOCCHI DI LATTE, MELA VERDE, CETRIOLI, BASILICO E NOCI :
* per prima cosa laviamo bene tutta la frutta e la verdura.
* Tagliamo la mela ed il cetriolo, rompiamo le noci…. ed uniamo tutti gli ingredienti in un bel piatto da portata
* Condiamo infine a piacere, secondo il nostro gusto (io personalmente adoro lo zenzero ed il succo di limone con la frutta, ma ovviamente anche olio e aceto se piace è perfetto)
E la nostra insalatona è prontissima per essere gustata nelle calde giornate estive…curiosi di provarla???
Seguitemiiii !!!!!
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Altre idee per le vostre insalatone????
So che non servono grandi studi culinari per preparare delle belle e fresche insalate… spesso però quello che manca sono le idee e la fantasia nei vari abbinamenti
Se volete prendere spunto dai miei piatti vi lascio il link diretto… io le adoro, quindi ce ne sono davvero di tutti i tipi.. da quelle estive come questa.. a quelle più invernali con la verdura di stagione https://blog.giallozafferano.it/volersibenemangiando/category/insalatone/
