Coppetta golosa con farro soffiato

Dopo tanti porridge e tiramisù di ogni specie… ora cambio un pochino, e vi posto un esperimento che avevo fatto qualche giorno fa.. la mia coppetta golosa con farro soffiato ?

Che cos’è?? Semplici cereali, yogurt, frutta… e la nostra adorata cremina acqua + cacao che ormai conosciamo bene..Ma volete mettere mangiare uno yogurt in uno scodellino, o prepararlo invece così??? Il contenuto non cambia vero… ma anche l’occhio vuole la sua parte, non dimentichiamolo maiii!!!

  • DifficoltàMolto facile
  • CostoMolto economico
  • Porzioni1
  • CucinaItaliana

Ingredienti

  • 30 gcereali soffiati (io farro)
  • 1 vasettoYogurt bianco naturale
  • q.b.Frutta fresca
  • 10 gCacao amaro in polvere
  • q.b.Acqua

Preparazione

  1. Coppetta golosa con farro soffiato.. o più semplicemente potrei chiamarla…la semplicità in persona!!

    1 – Prima di tutto create la cremina, mischiando insieme il cacao amaro in un filo d’acqua (iniziate con un filo proprio, al massimo l’aggiungete dopo)..continuate a mischiare fino a che la polvere si sarà sciolta completamente e si sarà formata una cremina liscia senza grumi.

    2 – Ora potete comporre la vostra coppetta…cereali, yogurt, cacao, frutta fresca…e via così fino a che avrete finito tutti gli ingredienti!!

    3 – A me i cereali piacciono un pò di più ammorbiditi, quindi la preparo la sera prima per la mattina, ma ovviamente va a gusti e potete fare come preferite!!

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Altre idee per colazioni sane?

Non solo coppette golose.. se volete prendere spunto per qualche idea sfiziosa per variare dalle solite fette biscottate con marmellata, vi lascio il link diretto di tutti i miei “esperimenti”.. Non solo coppette golose, ma anche tiramisù light, chhesecake, crepes, porridge.. perchè la colazione deve essere il pasto più bello e goloso della giornata… anche se siamo a dieta!!! Ecco il link https://blog.giallozafferano.it/volersibenemangiando/category/idee-per-colazioni-sane-e-golose/

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Pubblicato da volersibenemangiando

Una dieta sana ma con tanta fantasia e colore nei piatti.. Mangiare sano non vuol dire per forza mangiare piatti sconditi e da ospedale.. Spero che le mie ricette possano servirvi da spunto per seguire un'alimentazione sana, ricordando sempre....che anche l'occhio vuole la sua parte!!!

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