Diario alimentare: 15° giorno di dieta

2 settimane di dieta e dopo il disastro dei giorni passati oggi ho fatto il primo giorno di integrazione in palestra…Cyclette, tapis roulant e ellittica e mi son passati così 60 minuti buoni di attività fisica… Bene! Domani ho la lezione con il mio “amatissimo” istruttore e anche il controllo del peso… vedremo un po’ cosa succederà.

Da oggi “sperimento” una cosa nuova. Il mio istruttore, insieme ad un altro, mi hanno proposto dei frullati da sostituire ai pasti; per il momento farò solo la sostituzione della cena con il frullato, poi più avanti si vedrà.

Sono un po’ scettica su questi pasti sostitutivi, ma voglio provarle tutte, così da non avere dubbi in nessun caso, anche se sono convinta che dopo la fase iniziale di blocco, dovrebbe arrivare lo sblocco e poi la “discesa” dei miei chili di troppo, ma va beh, vediamo un po’ cosa succede…

Comunque oggi ho continuato la depurativa ed abbiamo capito il perchè dei chili in più (sapete, cose da donne! 😉 ), ora vedremo domani se il mio peso scende ancora o rimane stabile…

Va beh, ora non ci pensiamo… Vi vado a scrivere la giornata alimentare di oggi. A domani!

COLAZIONE