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Teneroni fatti in casa ricetta facile e veloce

Teneroni fatti in casa ricetta facile e veloce, perfetta per i bambini, light, ottima per la dieta, perfetta per la dukan, secondo alternativo, pranzo da asporto.

Teneroni fatti in casa ricetta facile e veloce

Buonissimi i teneroni! facili e veloci! li ho comprati una sola volta ma vogliamo mettere la differenza con i teneroni fatti in casa? puoi scegliere il prosciutto che vuoi, il formaggio che preferisci insomma lo puoi gestire a piacimento!

Questi teneroni fatti in casa sono light, perfetti per una dieta, prosciutto light, formaggio light, un secondo proteico facile e veloce da preparare, perfetto per i bambini, per la cena, per un pranzo da asporto in ufficio, insoma sono comodissimi!
Seguimi in cucina oggi ci sono i teneroni fatti in casa ricetta facile e veloce!

Ricetta: Teneroni fatti in casa ricetta facile e veloce

Ingredienti

  • 200 gr di prosciutto cotto light
  • 1 uovo
  • 40 gr di formaggio tipo asiago o erdarmer
  • 1 cucchiaio di pane grattugiato (no se si è in dukan utilizzare la crusca, per celiaci pane grattugiato senza glutine)

Teneroni fatti in casa ricetta facile e veloce arte in cucina

Teneroni fatti in casa ricetta facile e veloce arte in cucina

Procedimento

  1. Versate nel robot tutti gli ingredienti e frullateli 1 minuto.
  2. Prelevateli e formate le hamnurger con l’ausilio di una formina.
  3. Sistematele su carta forno e cuocetele 10 minuti a 180°
  4. Bon appètit..

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Preparation time: 5 minute(s)

Cooking time: 10 minute(s)

Diet tags: Low calorie, Reduced fat, Reduced carbohydrate, Gluten free

Number of servings (yield): 2

Culinary tradition: Italiana

Voto 5 Stelle:  ★★★★★ 1 review(s)

Copyright © Vickyart.

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8 Risposte a “Teneroni fatti in casa ricetta facile e veloce”

  1. Scusami,io sono al mare e purtroppo non ho nè il frullatore nè il forno…come posso fare?

    1. ciao! bene! 🙂 trita tutto a coltello, cerca di sminuzzare con le mani, una volta sminuzzato anche se nn è proprio trita dovresti riuscire comunque a comporre delle hamburgher 🙂

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