Che dolci si possono mangiare nella dieta chetogenica?
Seguire la dieta chetogenica non significa dover rinunciare a ogni piccolo piacere dolce, ma spesso capita di dover fare i conti con la difficoltà di trovare dolci adatti. La dieta cheto si basa infatti su un apporto di carboidrati bassissimo, associato a un’alta percentuale di grassi sani, che permette al corpo di entrare in uno stato di chetosi e bruciare grassi al posto degli zuccheri. Esistono, però, ricette dolci a basso contenuto di carboidrati che rispettano i principi della dieta keto e permettono di soddisfare la voglia di dolce. In questo articolo, ti guiderò nella scelta degli ingredienti giusti, ti fornirò consigli pratici su come trasformare le ricette tradizionali e…