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INVOLTINI DI CAVOLO VIOLA CON RISO E POLLO

Ciao a tutti amici, le feste sono finite , gli sgarri sono stati fatti ma ora bisogna tornare alle sane e buone abitudini ma come sempre non rinunciamo al gusto. Oggi quindi vi propongo dei deliziosi involtini di cavolo viola con riso e pollo, facilissimi da fare, non richiedono molto tempo e con solo pochi minuti avrete un pranzetto davvero gnam gnam.
SI tratta di un piatto completo avendo una buona dose di carbo (il riso), proteine (petto di pollo) e lipidi (olio EVO), e un buon contorno ovvero il cavolo viola ricchissimo di vitamine.
Non vi resta che Leggere la ricetta, e…allacciare il grembiule.
Vi ricordo che ho anche una pagina Instagram, quindi se vi va seguitemi: sono Verofitchef
Grazie a tutti e…buon pranzo.

  • DifficoltàMolto facile
  • CostoMolto economico
  • Tempo di preparazione15 Minuti
  • Tempo di cottura25 Minuti
  • Porzioni2 involtini
  • Metodo di cotturaForno
  • CucinaItaliana

Ingredienti

  • 2 foglie di cavolo viola
  • 50 gr di riso integrale
  • 100 gr di petto di pollo
  • olio EVO
  • sale dell’Himalaya (rosa)

Strumenti

  • PADELLA
  • PENTOLA
  • TEGLIA FORNO
/ 5
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Pubblicato da veronicachefsenzalatte

Sono un'appassionata di Fitness con un'intolleranza al latte, perciò ho deciso di sperimentare ricette alla mia portata ovvero che siano in primis senza latte ma anche e soprattutto adeguate al mio stile di vita sano senza rinunciare al gusto.