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Ricette chetogeniche e low carb

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Cena

  • CenaPranzoRicette

    Frittata di asparagi

    by unazampaincucina Aprile 26, 2020

    Buon giorno! Non so voi ma io, in questo periodo, consumo asparagi a quantità industriali. Quando li trovo dal mio amico fruttivendolo non riesco proprio a resistere alla tentazione di…

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  • CenaPranzoRicette

    Spaghetti di zucchine con avocado e tonno

    by unazampaincucina Marzo 16, 2020

    Buon giorno! Anche questa mattina, molti di noi restano casa. Io e Krissa siamo fortunate: in base al decreto possiamo uscire per una breve passeggiata e praticare attività sportiva all’aria…

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  • CenaConsigliPranzo

    Tartare di manzo con pistacchi

    by unazampaincucina Marzo 4, 2020

    Buon giornooo!😋Ieri sera cenetta lussuosa: tartare semplice semplice con olio, scalogno, pepe nero e qualche pistacchio a guarnizione.Non è proprio una ricetta perchè preparare la tartare è davvero facile, ma…

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  • CenaPranzoRicette

    Caponata di carciofi alla siciliana

    by unazampaincucina Febbraio 21, 2020

    Quando dico che non mangio carboidrati, vedo subito dipinta sul volto del mio interlocutore un’espressione mista tra rimprovero e paura. “Non puoi eliminarli completamente” oppure “e allora cosa mangi?” sono…

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  • CenaColazionePranzoRicette

    Pane Life 120

    by unazampaincucina Gennaio 7, 2020

    Fin da piccola ho sempre amato pane e pizza. Credo mia madre possa confermare che, tutte le volte in cui entravo in un forno, per me era come essere in…

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  • CenaPranzoRicette

    Pane ai semi di lino Proteico

    by unazampaincucina Ottobre 6, 2019

    Penso di aver già scritto tante volte della mia passione per i lievitati 🙂 Mi danno proprio tante soddisfazioni, soprattutto se riescono belli e buoni nonostante non usi farine 00…

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  • CenaPranzo

    Frittata di zucchine al microonde

    by unazampaincucina Settembre 25, 2019

    Buon giornissimooo! Eccoci rientrate dalle fierie estive, mentali e fisiche. Questa estate io e Krissa ci siamo lasciate andare ai piaceri della tavola, tra Cilento, Costiera Amalfitana e Salento. Ora,…

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  • CenaPranzo

    Panini proteici

    by unazampaincucina Maggio 30, 2019

    Vi è mai capitato di andare al cinema e sentire una gran voglia di magiare qualcosa tra una scena e l’altra del film? La scorsa settimana dovevo andare al cinema…

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  • CenaPranzo

    Frittata di melanzane fit al Microonde

    by unazampaincucina Maggio 16, 2019

    Buon giornissimo (anche se qui fuori piove). Che maggio strano. Ma arriverà il caldo, io e Krissa siamo fiduciose. Visto che di sole ce n’è ben poco, voglio illuminare la…

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    Crackers Fit e Proteici

    by unazampaincucina Aprile 5, 2019

    Buon giorno 🙂 La scorsa settimana io e Krissa ci siamo fatte prendere dal sole e abbiamo abbandonato i fornelli per una lunga passeggiata al mare. Ragazzi, il mare d’inverno…

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Qua la zampa

Ciao :-) Siamo Francesca e Krissa, amiche inseparabili da 13 anni. Siamo due golose, ma amiamo anche mantenerci in forma facendo molto sport e mangiando sano. In questo blog vogliamo condividere con voi le ricette del nostro benessere, low carb, chetogeniche e senza glutine. Buon appetito!

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Mangiare sano, fare attività fisica sono fondamentali ma, ancora più importante è fare il pieno di vitamine.

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Hai mai provato il Burro di Mandorle?

Un pugno di frutta secca al giorno allunga la vita. Noi invece del pugno usiamo il cucchiaio ;-)

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  • Oggi rispolvero una ricetta di qualche tempo fa: uno di quei must che in estate ripropongo sempre: l
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  • Maionese #chetogenica e SUPER veloce. A grande richiesta della mia cuginetta, vi propongo questa mia ricetta della maionese. Solo due
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  • Iniziamo il lunedì con qualche coccola? Ecco la ricetta dei miei baci al cioccolato. ✅ #Fit ✅ #Lowcarb ✅ #Senzaglutine
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  • Voglia di dolcetto? Ecco una "finta" frolla (perché di frolla non si può parlare, ma vi assicuro che il gusto
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  • ❤️Era tanto che non preparavo un dolcetto. Così, lo scorso weekend ho sperimentato questa Torta al cioccolato con soli 3
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  • Colorate, buonissime e sane. Grazie @aziendaagricolapaniccia (Fabrizio & family) per la "consegna espressa" di questa mattina. Se ancora non le
  • ️Dopo le vacanze, c
  • Come promesso, ecco la ricetta dei bocconcini di #maiale al forno. Li preparo spesso durante la settimana perchè sono: proteici,

Pazzi per il Burro di Mandorle

Proprio così, noi non possiamo fare a meno del burro di mandorle. Voi lo avete mai provato? E' proteico, sano e, soprattutto goloso


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    Luglio 11, 2022
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    Aprile 29, 2022
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    Gennaio 27, 2022
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    Febbraio 9, 2021
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Questo blog non costituisce una testata giornalistica. Non ha carattere periodico ed è aggiornato secondo le disponibilità e la reperibilità dei materiali. Pertanto non può essere considerato in alcun modo un prodotto editoriale ai sensi della Legge n.62 del 2001.


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