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Smoothie di fragole e ananas con nocciole piemontesi

La ricetta di oggi è lo smoothie di fragole e ananas con nocciole piemontesi, un  bevanda fresca, leggera e spumosa che si ottiene frullando la frutta (o la verdura) aggiungendo del ghiaccio e talvolta qualche cucchiaio di yogurt bianco. Gli smoothie sono adatti alla colazione o alla merenda, sono sani e nutrienti e possono essere arricchiti da semi oleosi. In particolare lo smoothie di fragole e ananas con nocciole è un toccasana per noi donne, infatti è ideale per combattere la cellulite e la ritenzione idrica, ha un’ottima azione depurativa, mentre le nocciole piemontesi (ho usato la varietà gentile) abbassano i livelli di colesterolo.

Smoothie di fragole e ananas con nocciole piemontesi
  • Preparazione: 10 Minuti
  • Cottura: Minuti
  • Difficoltà: Molto facile
  • Porzioni: 2 porzioni
  • Costo: Basso

Ingredienti

  • 2 fette Ananas
  • 200 g fragoloni
  • 6 Nocciole
  • 1 cucchiaino Miele
  • ghiaccio (q.b.)
  • 2 cucchiai Yogurt magro (facoltativo)

Preparazione

  1. Smoothie di fragole e ananas con nocciole piemontesi

    Lavate e asciugate accuratamente le fragole.

    Tagliate due fette di ananas a dadini.

    Versate nel mixer la frutta, aggiungete il miele (lo yogurt, se decidete di metterlo) e qualche cubetto di ghiaccio in base alla consistenza desiderata. Azionate e frullate fino a quando non otterrete uno  smoothie di fragole e ananas spumoso.

  2. Smoothie di fragole e ananas con nocciole piemontesi

Note

Con l’ananas fresco o sciroppato una deliziosa torta fredda. La ricetta è QUI

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