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Crostini di mare
Crostini di mare
Sfiziosi crostini da servire ai vostri amici come aperitivo o come antipasto per una cenetta estiva a casa vostra, magari a base di pesce.
Qualche fetta di pane secco, salsa rosa e mazzancolle, rappresentano gli ingredienti di questi simpatici finger food che faranno capitolare anche i più attenti alla dieta.
Le mazzancolle sono una sorta di gamberi, leggermente più grandi rispetto a questi ultimi e dal sapore più delicato.
Dei crostacei di rinomata bontà, perfetti per chi è a dieta (si tratta di carni magre) e quindi predilige alimenti ipocalorici (le mazzancolle hanno 71 kcal per 100 gr) e poco grassi.
La salsa rosa (o salsa cocktail) è una crema a base di maionese, solitamente usata per accompagnare piatti di pesce (soprattutto crostacei), per farcire tartine e accompagnare antipasti di mare.
Che ne dite? Vi ho convinto?
Ingredienti per 5 crostini:
5 fette di pane secco (o 5 crostini confezionati)
5 mazzancolle surgelate
il succo di un limone
70 gr di yogurt greco (io ho usato il Total 0%)
1 cucchiaio di senape
1 cucchiaio di maionese
Un cucchiaio di ketchup
sale, erba cipollina
Procedimento:
Riempire una pentola d’acqua e portarla a ebollizione.
Non appena l’acqua comincerà a bollire, tuffarvi le mazzancolle surgelate e cuocere per 8-10 minuti.
Scolare le mazzancolle e lasciarle raffreddare a temperatura ambiente.
Condire le mazzancolle con il succo di un limone, una spolverata di erba cipollina e un pizzico di sale.
Adagiare le fette di pane sul piatto crisp e cuocere per 5-7 minuti nel microonde alla max potenza, funzione combi grill, per renderle croccanti.
In una ciotola, unire lo yogurt greco, un cucchiaio di ketchup, uno di maionese, uno di senape e mescolare per ottenere una salsa dal colore rosato.
Sfornare le fette di pane e spalmare su ognuna un cucchiaio di salsa rosa.
Decorare ogni crostino con una mazzancolla.
Servire i Crostini di mare subito, oppure riporre in frigorifero fino al momento di servire.
Involtini di melanzane
Involtini di melanzane
Questi Involtini di melanzane rappresentano un secondo perfetto oppure un antipasto sfizioso da servire ai vostri ospiti, magari seguiti da un secondo di pesce.
Una ricetta facile e anche piuttosto veloce, adatta anche per smaltire il pane secco; io ho usato solamente tonno, uova e aromi, ma voi potete aggiungere capperi, olive, pomodori secchi, e chi più ne ha più ne metta, via libera alla fantasia!!
Ingredienti:
1 melanzana
100 gr di tonno al naturale
1 uovo
4 cucchiai di pangrattato
1 bicchiere di latte
2 fette di pane secco
3 cucchiai di parmigiano grattugiato
1 cucchiaino di aceto di vino bianco
500 ml di acqua fredda
Qualche foglia di prezzemolo
Un pizzico di peperoncino macinato
olio extravergine di oliva q.b.
Sale, pepe nero
Procedimento:
Versare il latte in un piatto fondo.
Ammollare le fette di pane secco nel latte.
Lavare e tagliare la melanzana a fette sottili.
Versare in una ciotola 500 ml di acqua e un cucchiaino di aceto bianco, quindi mescolare.
Mettere le melanzane a bagno nell’acqua e aceto per 5-10 minuti.
Scolare le melanzane e cospargerle di sale grosso.
Lasciare le melanzane in uno scolapasta per circa 10 minuti, per far fuoriuscire il liquido di vegetazione e farle “spurgare”.
Dopo 10 minuti, asciugare le melanzane con un foglio di carta da cucina per eliminare il sale.
Scaldare una griglia sul gas e, quando sarà rovente, cuocervi le melanzane girandole su entrambi i lati.
In una ciotola, unire il tonno al naturale con l’uovo sbattuto, il parmigiano grattugiato, qualche foglia di prezzemolo fresco, le molliche di una sola fetta di pane ammorbidita, un pizzico di peperoncino, una spolverata di sale e una di pepe, e mescolare bene per amalgamare gli ingredienti.
Spalmare la crema ottenuta sulle fette di melanzane e avvolgerle su se stesse.
Adagiare gli involtini in una pirofila da forno precedentemente unta.
Spennellare ogni involtino con un filo di olio e poi ricoprire tutti gli involtini con il pangrattato
e le molliche di pane avanzate.
Cuocere gli involtini in forno caldo a 200 gradi per 15-20 minuti, fino a doratura.
Sfornare e far raffreddare prima di servire.