Questa ricetta delle barrette con banana, cioccolato, fiocchi di avena e semi di chia sono un ottima alternativa alle barrette proteiche che trovate già pronte. Sono facilissime da fare e superbuone. Ideali per la vostra colazione e per i vostri spuntini dolci.
Ingredienti per 10 barrette
- 2Banane (mature)
- 180 gFiocchi di avena
- 15 gSemi di chia
- 200 gCioccolato fondente
Preparazione
Per preparare le vostre barrette cioccolato, avena e semi di chia, iniziate schiacciando le banane mature in una ciotola.
Unite i fiocchi di avena e i semi di chia continuando a mescolare.
Versate il composto in una teglia rivestita con carta forno ed infornate a 180 gradi per 30 minuti.
Nel frattempo fate sciogliere a bagnomaria la cioccolata fondente.
Passato il tempo di cottura, versate la cioccolata fondente sulla maxi barretta. Fate raffreddare in modo che la cioccolata si solidifichi.
Ricavatene 10 barrette e buon appetito!!!