Ritorno con un’ altra insalatina gustosissima che vi consiglio, insalata di claytonia fragole e pecan.
Claytonia che lattuga è?? Ora ve la faccio conoscere.
Storia della lattuga dei minatori – portulaca invernale o claytonia perfoliata
Durante la corsa all’oro nel 1849, i minatori che arrivarono in California trovarono questa pianticella con le foglie bellissime corccanti e grassottelle. La sostituirono all’introvabile lattuga sativa. La mangiavano come uno spinacio, assieme ai legumi.
A quel tempo non avevano ancora scoperto la vitamina C ma i minatori quando mangiavano la claytonia si sentivano subito meglio per cui la usavano anche per prevenire il tanto temuto scorbuto.
L’ho scoperta solo quest’anno ma vi assicuro che potete piantare i semi anche in orto e vi darà molta soddisfazione.
Potete vederla nell’insalata nel pesto e anche nella vellutata dedicata.
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- CucinaItaliana
Ingredienti
Ingredienti per l’insalata claytonia fragole e pecan
Strumenti
Passaggi
Come preparare l’insalata claytonia fragole e pecan
Lava bene la lattuga dei minatori e l’insalatina, scola bene e versa in una coppa.
Aggiungi fragole bio tagliate a fettina, noci pecan, origano e emulsione di olio e limone. Puoi aggiungere anche dei semini di canapa o di lino o un misto.
Buon appetito.
Consigli di timo e lenticchie
L’insalata di claytonia fragole e pecan è così buona che non ne resterà sicuramente, altrimenti ti ocnsiglio comunque di mangiarla in giornata per preservare la vitamina c di lattuga e fragole.
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Articolo e Foto: Copyright © All Rights Reserved Timoelenticchie di Daniela Boscariolo
Dosi variate per porzioni