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Colazione macrobiotica veloce

Colazione macrobiotica veloce

Mi sono chiesta se questo era un articolo che valeva la pena di  postare, visto che nel tempo che lo scrivo  è già pronta la mia colazione questa mattina. Poi mi sono detta è perché no? Una foto, un flash nei social poi non si trovano più, invece un articolo anche se minimale nella sua semplicità resta, per ritrovarlo in fretta quando serve.
Se vi piace l’ alimentazione macrobiotica o se qualche volta avete voglia di cambiare, questa colazione macrobiotica veloce è in assoluto la più gradita e golosa. Una coccola mattutina che vi appaga anche nello spirito. Chi ama questo stile di vita non può non conoscere Dealma Franceschetti,  è da lei che ho scovato questa colazione. Cosa vi serve? Una mela bio saporita e succosa, fiocchi d’ avena integrali, uvetta, frutta secca e se proprio proprio volete strafare un cucchiaino ino di malto.

Colazione macrobiotica veloce
  • Preparazione: 1 Minuti
  • Cottura: 8 Minuti
  • Difficoltà: Molto facile
  • Porzioni: 1 persone
  • Costo: Basso

Ingredienti

  • 1 mela
  • 2 cucchiai fiocchi d'avena integrali
  • 1 cucchiaio uvetta bio
  • 5 Mandorle
  • 1 cucchiaino Malto di riso (facoltativo)
  • q.b. Acqua

Preparazione

  1. Come si prepara la Colazione macrobiotica veloce?

    Prendete la mela, pelatela e tagliatela a pezzetti. Mettetela in un pentolino assieme ai fiocchi d’avena e all’uvetta sciacquata. Aggiungete un cucchiaio d’acqua e cuocete per 5 minuti, finchè diventa tenera ma non sfatta. Aggiungete le mandorle tritate ed eventualmente il malto di riso.

    Buonissima vero? Buona colazione!

Note

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Articolo e Foto: Copyright ©  All Rights Reserved Timo e lenticchie

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