Buongiornooooo!
Come anticipato sulla mia pagina facebook Tabata’s Cooking , oggi colazione festa con i French toast leggeri!
Per chi segue la dieta Dukan, naturalmente è una colazione festa o per la quarta fase.
Perchè ogni tanto è giusto fare una colazione super golosa, ma allo stesso tempo sana!
Ingredienti:
- 2 fette di American Toast integrale (io l’ho trovato al carrefour)
- 1 uovo
- 1 bicchiere di latte scremato
- Dolcificante q.b.
- 1cc scarso di burro light (io l’ho trovato al Lidl)
- Nel mio caso una banana, qualche mirtillo, una noce e mezza e cannella (voi potete aggiungere quello che preferite)
Procedimento:
- Sbattete bene l’uovo, il latte e il dolcificante in una ciotola
- Prendete una padella antiaderente e fate sciogliere il burro
- Immergete le fette di pane nell’uovo e posizionatele sulla padella bollente
- Fate cuocere qualche minuto per lato, finchè non si formerà la crosticina
- Farcite a piacere e mangiate caldi!