Ricette light dieta dopo Natale

Ricette light dieta dopo Natale, ecco alcune ricette light perfette per mantenersi leggeri dopo le grandi mangiate delle vacanze di Natale. Vi propongo ricette light semplici e veloci da preparare, insalate, piatti unici e soprattutto zuppe e legumi. A voi la scelta 🙂

Ricette light dieta dopo Natale

Colazione light

Frullato di kiwi e ananas

Smoothie al cocco e banana

Coppette di yogurt con ananas e cocco

Yogurt con kiwi e banane

Yogurt con muesli e nocciole

Primi piatti light e zuppe genuine

Crema di lenticchie con prosciutto croccante

Vellutata di ceci e patate

Vellutata di porri e patate con pancetta

Vellutata di fagioli cannellini

Zuppa di verza e patate

Vellutata di carote e patate

Vellutata di cavolfiori e pancetta

Passato di verdure

Zuppa di ceci e orzo con pancetta

Minestra di verza e salsiccia

Vellutata di zucca con patate e carote

 

Zuppa di cavolfiore e patate

Zuppa di lenticchie con patate e carote

Pasta con ceci e pomodorini

Pasta e lenticchie

Riso con bietole e fagioli

Contorni light e insalate piatto unico

Cicoria con pancetta e scaglie di formaggio

Insalata di pollo e patate

Insalata di tonno e fagioli

Insalata di patate tonno e cipolle

Insalatona di pollo

Insalata di tonno e finocchi

Insalata di feta pomodorini e olive

nsalata di sgombro pomodori e cipolle

Insalata di bresaola e asiago

Insalata di patate allo yogurt

 

Insalata ai fiocchi di latte tonno e pomodorini

Insalata di spinaci , formaggio e noci

Secondi piatti light

Pesce spada in crosta di patate

Burger di ceci

Insalata di tacchino allo yogurt

Cotolette di pollo al parmigiano

Spero che questa piccola raccolta di ricette light vi sia gradita, ovviamente è da adattare al vostro stile di vita! 🙂

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