Con soltanto due ingredienti potrete portare in tavola gli gnocchi di zucca con farina di ceci; un primo…
Oggi gnocchi ....ma diversi! Infatti sono gnocchi di ceci e farina integrale, una ricetta sana e nutriente per…
Le polpette vegetali con cime di rapa sono leggere, facilissime e anche veloci da preparare. La cottura è…
La torta integrale al cioccolato con yogurt e senza zucchero è un dolce ideato per tutte le persone…
Le cosce di pollo disossate agli agrumi, cotte in padella, sono la certezza “impersonificata”di ottenere una carne senza…
La crema di zucca e carote con piselli a casa mia, fa parte di quei piatti denominati “comfort food”…
Da qualche mese seguo una dieta per la mia patologia, il diabete e, naturalmente, anche per perdere peso.…
Ciambella integrale al limone senza grassi Oggi vi propongo una buonissima ciambella integrale al sapore di limone, leggera adatta in modo…
La mia ultima torta light, appena sfornata, ha un aspetto davvero invitante e un saporino niente male che…
I peperoni arrostiti alle mandorle e balsamico sono un ottimo contorno estivo che accompagna ogni tipo di pietanza: dalla carne…
I biscotti integrali senza zucchero e senza burro sono un’alternativa più che ottima per chi segue un regime alimentare…
Le zucchine trifolate, arricchite con erbe aromatiche, sono in un contorno molto saporito e profumato. Semplici e veloci da…
Pesce persico in padella con peperoni Con la stagione estiva sempre più spesso si ricorre a preparazioni facili…
La ricetta base della pasta fresca semi integrale che vi presento stamani è una combinazione di ingredienti equilibrati…
Crostata integrale con fragole Nelle mie ricette a base di farina integrale non poteva mancare un dolce; ne…