10 Motivi per mangiare il cioccolato fondente

 Golosi online fatevi avanti questo post è per voi! 

Il cioccolato nello scenario più comune è fonte di calorie, ciccia e brufoli ma oggi vi dirò che non è così, anzi vi consiglio proprio di cominciare a mangiarne un po’ ogni giorno.

Il cioccolato fondente, e quando dico fondente intendo dal 70% in poi, è una fonte di salute e giovinezza, infatti l’alta concentrazione di cacao lo rende ricco di flavonoidi, rinomati antiossidanti presenti negli alimenti di origine o derivazione vegetale, come il tè, il vino rosso, gli agrumi, che hanno il potere di bloccare i tanto temuti radicali liberi. Ma non finisce qua, il cioccolato fondente ha la capacità di limitare gli effetti negativi associati al cosiddetto colesterolo cattivo, all’ipertensione ed aiuta a prevenire malattie cardiovascolari come ictus ed infarto.

Comunque non bisogna eccedere con il cioccolato, strafare fa sempre male! Consumatene da 1 a 3 quadratini al giorno, possibilmente prima di andare a letto, in modo da stroncare la fame notturna o magari al pomeriggio come spezza fame!

Di seguito vi sintetizzo i benefici del cioccolato fondente:

  1. Tiene lontana la tristezza: grazie all’alto contenuto di magnesio e cacao stimola la produzione di serotonina, l’ormone della felicità, quindi funge da “antidepressivo naturale”;
  2. E’ il medico del cuore: l’alto contenuto di flavonoidi diminuisce il riscio di malattie cardio-vascolari;
  3. Combatte colesterolo e diabete;
  4. Fonte di energia per corpo e mente: l’alto contenuto di potassio stimola l’attività di muscoli e cervello, prevenendo l’invecchiamento di quest’ultimo;
  5. Afrodisiaco naturale: il cioccolato fondente ha la capacità (ed il grande pregio!) di riaccendere l’eros grazie alle feniletilammine presenti;
  6. Diminuisce la fame nervosa ed aumenta il senso di sazietà: l’alto contenuto di fibre aiuta a contrastare gli attacchi di fame, donando senso di sazietà, mano santa per chi ha deciso di perdere peso!
  7. Protegge la pelle: la presenza massiccia di flavonoidi aiuta a prevenire l’invecchiamento cutaneo e protegge la pelle dai raggi UV;
  8. Calma la tosse: il cioccolato fondente contiene anche teobromina, che inibisce gli attacchi di tosse;
  9. Alleato della vista: la circolazione del sangue che va verso il cervello risulta migliore dopo l’assunzione di cioccolato, pertanto si ritiene che possa essere efficace anche sul flusso sanguigno diretto verso la retina;
  10. Rende la mente più brillante: diversi studi sostengono che il cioccolato fondente renda più lucidi ed attivi, migliorando la capacità di apprendimento;

Tanti buoni motivi per consumare quotidianamente una piccola dose di cioccolato fondente, prendiamoci cura di noi e del nostro corpo con piccoli dolci accorgimenti quotidiani!

Al prossimo consiglio !!!

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Un commento su “10 Motivi per mangiare il cioccolato fondente

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