I consigli della nutrizionista, per un’alimentazione sana e nutriente, per dimagrire sano e bene.
Dita alimentare per sportivi e per chi soffre di intolleranze alimentari
Gli alimenti prediletti in una dieta sono sicuramente quelli a bassa densità calorica e i cibi ricchi in fibra, come verdura, frutta, legumi e cereali soprattutto integrali, che ci aiutano a mantenere più a lungo il senso di sazietà.