Minestra di cereali cappuccio e patate
Minestra di cereali cappuccio e patate.Un primo piatto nutriente e leggero, adatto a tutte le età e a tutte le condizioni di salute.Facile da fare come fosse una minestra di riso, di quelle della nonna per la stagione fredda.I cereali oltre ad avere molteplici proprietà nutritive, sono molto sazianti, e…
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Insalata mista fredda ai cereali
Insalata mista fredda ai cereali. Con la bella stagione inizia il valzer dei piatti freddi.Oggi voglio proporvi un'insalata ai 5 cereali verdure fesa affumicata di tacchino e olive greche giusto un pochino per dare un tocco più sapido al piatto.Una pietanza completa nutriente e leggera. Potete da qui prendere spunto…
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Mix di cereali con verdure miste
Mix di cereali con verdure miste, Il piatto che vi propongo oggi, io lo intitolerei: "una botta di vita".Infatti i i cereali rappresentano un' ottima fonte di energia, essendo ricchi in carboidrati, sono anche una discreta fonte di proteine, sali minerali, vitamine e fibre ed hanno un basso contenuto in…
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Cereali con bietola e caprino TM6
Cereali con bietola e caprino TM6.Arriva il freddo, e abbiamo il bisogno di minestre calde, ma leggere.Cosa c'è di meglio del mix di cereali, Riso orzo farro eccetera .L'accoppiamento con la bietola rossa, oltre a dare colore dona una botta di vitamine, e il contrasto con il caprino, dona la…
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Mix di cereali alla Greca con melanzane
Mix di cereali alla Greca con melanzane.Andando in vacanza, in una piccola bettola di Myconos, c'era una vecchina che preparava questo piatto a tutti i turisti, non era un ristorante, e neanche una trattoria. Aveva messo 3 tavolini con 6 sedie nel patio di casa adornato con dei rampicanti di…
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