Crea sito

Sandwich LIGHT di uova e insalata russa light

Il Sandwich LIGHT di uova e insalata russa light è un sandwich ricco di proteine magre e di fibre, è buonissimo, cremoso, sfizioso e super saziante!
E’ perfetto per fare un pranzo fuori casa come ad un pic nic, all’università, in ufficio o comodamente a casa.
Io me ne sono innamorata, la crema della farcitura è così buona che quasi la divoravo così semplicemente con un cucchiaio!
Ve lo consiglio, è saziante e leggerissimo, sono sicura che questo abbinamento vi piacerà da pazzi, ecco la ricetta del mio Sandwich LIGHT di uova e insalata russa light:

Sandwich LIGHT di uova e insalata russa light

 

Ingredienti per 1 sandwich (Solo 220 calorie!)

  • 1 uovo bollito
  • 2 fette di pane ai 7 cereali (o altro pane)
  • 1 cucchiaio colmo di insalata russa light LA MIA RICETTA E’ QUI
  • 4 pomodorini ciliegini
  • un mazzetto di insalata valeriana (o altra insalata)
  • 1 pizzico di sale

*

*

Procedimento

Realizzare questo sandwich è un gioco da ragazzi, in una ciotola capiente schiacciate l’uovo con una forchetta, unite l’insalata russa light (LA MIA RICETTA E’ QUI) e un pizzico di sale, mescolate per bene.
Prendete il pane (se volete potete anche tostarlo) e posizionate i pomodorini e le foglie di insalata, ora ricoprite il tutto con la crema di uova, chiudete con l’altra fetta di pane ed ecco pronto il Sandwich LIGHT di uova e insalata russa light.
*
Torna alla HOME per leggere le mie ultime ricette.

Metti LIKE alla mia PAGINA FACEBOOK per non perdere tutte le novità in arrivo!

ISCRIVITI al mio GRUPPO SU FACEBOOK “Giovi Light and Friends”, per vedere ogni giorno tantissime RICETTE LIGHT E DIETETICHE!

ISCRIVITI anche al mio  SECONDO GRUPPO FACEBOOK “Ricette light e dietetiche di Giovi”, parleremo di alimentazione sana e ci scambieremo ricette, idee e molto altro per raggiungere la forma perfetta!

ATTIVATI per ricevere le mie ricette GRATIS SU MESSENGER!!

Vi aspetto anche sui miei social: YOUTUBE * INSTAGRAM * TWITTER  * PINTEREST

Lascia un commento

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.