Si preparano in soli 5 minuti e si possono preparare svariate ore prima di essere consumati, sono super saporiti, speziati e appaganti.
Provateli, io me ne sono innamorata e sono certa che piaceranno tantissimo anche a voi, sono leggerissimi e veramente buoni!
Eccovi la ricetta dei miei Rotolini di tacchino light con zucchine grigliate e formaggio :
Rotolini di tacchino LIGHT con zucchine e formaggio
Ingredienti per 1 porzione (SOLO 160 calorie!)
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3 fette di affettato di tacchino magrissimo
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200 gr di Exquisa FitLine
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9 fette di zucchine grigliate
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q.b. Erba cipollina fresca
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q.b. Sale
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1/4 cipolla
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q.b. aglio granulare (o mezzo spicchio d’aglio fresco)
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STRUMENTI UTILI PER LA PREPARAZIONE
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Bilancia pesa alimenti.__________________________
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Tagliere di legno.__________________________
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CON IL BIMBY :
Nel boccale mettete l’erba cipollina con l’aglio e frullateli 4 sec./vel.4, portate sul fondo e versate anche il formaggio con il sale, programmate 20sec./vel.2 e tenete da parte la crema.
Se le zucchine sono crude tagliatele a fette non troppo spesse e grigliatele senza aggiungere olio e sale.
A questo punto non vi resta che assemblare il tutto, adagiate su un tagliere una fetta di tacchino, dividete in 3 la crema di formaggio e spalmatene una parte sul tacchino, posizionate 3 fette di zucchine grigliate e arrotolate il tutto ricavando 3 rotolini farciti e super saporiti.
Ed eccoli pronti, visto come sono semplici, dovrete solo sentire quanto sono buoni, sono perfetti anche per essere gustati ad un pic nic oppure in spiaggia, piaceranno a tutti, scommettiamo?
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SENZA BIMBY :
Realizzare questi Rotolini di tacchino light con zucchine grigliate e formaggio è facile e veloce! Prima di tutto preparate la crema light mescolando insieme il formaggio spalmabile con l’erba cipollina tagliata fine, l’aglio, un pizzico di sale e la cipolla tagliata finemente, tenete momentaneamente da parte.
Se le zucchine sono crude tagliatele a fette non troppo spesse e grigliatele senza aggiungere olio e sale.
A questo punto non vi resta che assemblare il tutto, adagiate su un tagliere una fetta di tacchino, dividete in 3 la crema di formaggio e spalmatene una parte sul tacchino, posizionate 3 fette di zucchine grigliate e arrotolate il tutto ricavando 3 rotolini farciti e super saporiti.
Ed eccoli pronti, visto come sono semplici, dovrete solo sentire quanto sono buoni, sono perfetti anche per essere gustati ad un pic nic oppure in spiaggia, piaceranno a tutti, scommettiamo?
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