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I benefici di acqua e limone, come prepararlo e quando berlo!

I benefici di acqua e limone, come prepararlo e quando berlo!

I benefici di acqua e limone, come prepararlo e quando berlo!

Ciao a tutti! Oramai in rete sono stati postati centinaia di articoli come questo, ma io non lo avevo ancora fatto e volevo parlarvene un pò.. Acqua e limone bevuti al mattino hanno un qualcosa di “miracoloso” per il nostro organismo.. se bevuto regolarmente e non sporadicamente potremo giovare delle sue innumerevoli proprietà! Leggiamo qui sotto come fare e a cosa serve! =)
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Quali regole bisogna rispettare?

  • Essere appena svegli
  • Essere a digiuno
  • L’acqua dev’essere calda
  • Ci vuole il succo di un limone
  • Il limone va spremuto sul momento
  • La bevanda dev’essere bevuta subito

PICCOLO CONSIGLIO:
Per evitare che col tempo l’acido del limone danneggi lo smalto dei denti, si consiglia di bere acqua e limone con la cannuccia.
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Ma perchè il limone al mattino fa così bene?

  • aumenta la risposta immunitaria;
  • tonifica tutto l’organismo (dal cuore alle vene al sistema nervoso);
  • stimola la diuresi;
  • rallenta i processi degenerativi delle articolazioni;
  • rimineralizza l’organismo ed alcalinizzarlo;
  • combatte l’anemia;
  • favorisce le secrezioni gastroepatiche;

Inoltre…..

1. L’acqua e limone effettua un vero e proprio “lavaggio dell’organismo” quindi dei reni, del fegato, dell’apparato gastro-intestinale;

2. Depura l’organismo: ci aiuta ad eliminare tossine e scorie soprattutto attraverso la diuresi, inoltre l’acqua tiepida attiva il metabolismo che ci consente di bruciare al meglio grassi e calorie;

3. L’alcalinizzazione del sangue aiuta a combattere la degenerazione delle articolazioni, in quanto riduce le infiammazioni cause dall’acido urico, e bilancia il PH del corpo;

4. Stimola il sistema immunitario: l’acqua e limone potenzia il funzionamento dei globuli bianchi, inoltre il limone è ricco di vitamina C che aiuta a combattere l’influenza;

5. Aiuta a regolare la pressione arteriosa e l’attività nervosa, per via del potassio;

6. Aiuta a dimagrire proprio perché stimola il metabolismo;

7. Favorisce l’attività gastrica: in pratica si digerisce meglio, si riduce l’acidità ed il bruciore di stomaco e stimola la produzione della bile;

8. Fa bene alla pelle per via del ricco contenuto di vitamina C;

9. E’ rinfrescante: rinfresca l’organismo e l’alito, aiuta a debellare le infezioni della bocca, le gengiviti e le afte;

10. Aiuta contro inappetenza, affaticamento, stress, depressione, disidratazione e stimola l’attività cerebrale nonché la creatività (non lo sapevate vero?);

11. Aiuta a combattere le affezioni polmonari, la tosse cronica, riduce il muco ed riduce disturbi quali mal di gola e raffreddore;

12. Proprietà anti-tumorali: pare che l’acqua e limone prevenga la diffusione delle cellule cancerogene nonché dei radicali liberi;

13. Stimola l’attività intestinale, di conseguenza tutto il corpo ne trae beneficio.
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Com’è composto il limone?

Il limone contiene una buona dose di:

  • acido citrico;
  • citrati di calcio e potassio;
  • sali minerali;
  • oligoelementi quali ferro, fosforo, manganese, rame;
  • vitamine B1, B, B3, A e C;
  • carotene.

CLICCA QUI per saperne di più sul limone e le sue proprietà!

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Una domanda che può venir spontanea è: bere acqua e limone a digiuno può far venire acidità di stomaco?
La risposta è NO. Gli acidi organici del limone infatti, nello stomaco si trasformano in sali alcalini, utili contro l’acidità. Tuttavia, in caso di gastrite, si consiglia di cominciare con poche gocce di limone al mattino per valutare la propria tolleranza, poi, eventualmente aumentare nei giorni successivi in modo graduale.
Quindi?
Quindi bere acqua e limone a digiuno fa bene! Vi consiglio di assumerlo ogni mattina prima di fare colazione per sfruttare al massimo tutti i benefici del limone e di mangiare 15 minuti dopo l’assunzione di questa miscela semplice quanto importante.

 

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