Gelato light yogurt e fragole, con solo 3 ingredienti!
Ingredienti
-150gr di yogurt alla fragola 0 grassi (80 cal) (oppure yogurt di soia)
-6 fragole grandi e mature (15 cal)
-Diete tic a piacere (io ne ho messe 6 gocce perchè le fragole non erano molto dolci) (oppure 1 cucchiaino di miele o di zucchero di canna)
Procedimento
In un mixer mettiamo lo yogurt e le fragole, frulliamo il tutto e infine aggiungiamo il dolcificante, dividiamo il composto negli stampi per gelati e ghiaccioli, chiudiamoli e riponiamo in congelatore per una notte.
Quando saranno pronti non servirà che passare 1 minuto gli stampi sotto l’acqua calda per staccare i gelati e gustarli!
———————————-PICCOLA PREMESSA———————————
Le calorie per gelato dipenderà da quanto saranno piccoli o grandi i vostri stampi:
-se con queste dosi vi verranno fuori 2 gelati uno avrà 47 calorie.
-se vi verranno fuori 3 gelati uno avrà 31 calorie.
-se vi verranno fuori 4 gelati piccoli come nel mio caso uno avrà 23 calorie.
Giovi Light
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