Gelato light yogurt e fragole, con solo 3 ingredienti!

Ciao a tutti! Nuovissima ricetta fresca e estiva, sono i gelati light, questo è il primissimo gelato che faccio quest’anno e l’ho fatto semplice, solo con yogurt e fragole fresche, una delizia! Velocissimi, genuini, poco calorici e senza grassi, ideali per toglierci la voglia di gelato e la voglia di un dolce, provateli anche voi, presto arriveranno tante nuove ricette!!

 

Gelato light yogurt e fragole, con solo 3 ingredienti!

Ingredienti

-150gr di yogurt alla fragola 0 grassi (80 cal) (oppure yogurt di soia)
-6 fragole grandi e mature (15 cal)
-Diete tic a piacere (io ne ho messe 6 gocce perchè le fragole non erano molto dolci) (oppure 1 cucchiaino di miele o di zucchero di canna)

 

Procedimento

In un mixer mettiamo lo yogurt e le fragole, frulliamo il tutto e infine aggiungiamo il dolcificante, dividiamo il composto negli stampi per gelati e ghiaccioli, chiudiamoli e riponiamo in congelatore per una notte.
Quando saranno pronti non servirà che passare 1 minuto gli stampi sotto l’acqua calda per staccare i gelati e gustarli!

 

———————————-PICCOLA PREMESSA———————————

Le calorie per gelato dipenderà da quanto saranno piccoli o grandi i vostri stampi:
-se con queste dosi vi verranno fuori 2 gelati uno avrà 47 calorie.
-se vi verranno fuori 3 gelati uno avrà 31 calorie.
-se vi verranno fuori 4 gelati piccoli come nel mio caso uno avrà 23 calorie.

 

Giovi Light

 

 

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