Frullato light alle fragole con 2 ingredienti

Ciao a tutti! Nuova ricetta per voi, è il mio Frullato light alle fragole con 2 ingredienti! Eh si, solo 2 ingredienti!
VEGAN, SENZA CASEINA (proteine del latte), SENZA GLUTINE, SENZA ZUCCHERO, SENZA GRASSI!
Fresco, dolce, delicato e appagante, con un frullato come questo farete un’ottima merenda pomeridiana da gustare comodamente a casa o in spiaggia, al pic nic, all’università, in ufficio o dove volete voi!
E’ cremosissimo, bastano veramente solo 2 ingredienti per assaporare tutto il buono della frutta, non occorrerà aggiungere nient’altro, è perfetto così com’è! 😉
Provatelo, vi disseta, vi rinfresca e vi sazia, inoltre farete una scorpacciata di vitamine e sali minerali, ecco come si fa:

Frullato light alle fragole con 2 ingredienti (155 calorie)

 

Ingredienti per 1 porzione

  • 1 grossa banana (meglio piena di macchie) – circa 150gr (95 cal)
  • 200gr di fragole mature e dolci (60 cal)

Procedimento
Bè realizzare questo Frullato light alle fragole con 2 ingredienti è un vero gioco da ragazzi, non dovrete far altro che sbucciare la banana, spezzettarla con le mani e inserirla all’interno del boccale del frullatore, lavare le fragole e tagliare via il “picciolo” e mettere anch’esse nel boccale del frullatore.
A questo punto facciamo la magia, frulliamo il tutto e beviamo immediatamente!
Se non vorrete berlo subito potrete conservarlo nel frigo e berlo il giorno dopo, non di più!
Semplice vero? A volte fare un ottimo frullato dissetante e genuino ci va veramente poco!

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PROPRIETA’ DELLE FRAGOLE:

attivano il metabolismo

proteggono i denti

contrastano cellulite ipertensione e invecchiamento

aiutano a combattere i radicali liberi

rallentano il naturale processo di invecchiamento delle cellule dell’organismo

Fanno Bene alla Memoria

Sono rinfrescanti, rimineralizzanti, diuretiche

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PROPRIETA’ DELLE BANANE:

facilita il metabolismo delle proteine

utile in caso di anemia

agevolano il corretto funzionamento del sistema cardiovascolare

hanno ottime proprietà energetiche e nutritive

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Giovi Light

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12 commenti su “Frullato light alle fragole con 2 ingredienti

  1. Sonia Manfredi il said:

    Io amo i frullati e passo l’estate bevendoli tutto il giorno, quest’anno proverò qualche versione vegan perchè ho notato che i latticini mi gonfiano parecchio e mi danno problemi intestinali.

  2. Monia Sozzo il said:

    Vero anche a me fa venire voglia di estate questa foto, a giorni tornerò al mercato e comprerò le fragole così lo faccio anche io, davvero brava Giovi!

  3. Michela Grancagnani il said:

    Con questa ricetta farò felice mia cognata che ama le fragole e i frullati!
    Ma se volessi aggiungere un pochino di zucchero di canna quanto ne dovrei mettere?
    Grazie per la bellissima ricetta, sei fantastica!
    Miky

  4. sofialandini il said:

    Che esplosione di freschezza, questa foto mi fa venir voglia di estate, di mare e di cose fresche e buone.
    Da fare al più presto, bravissima come sempre!

  5. stefyrosse il said:

    Ricette solo con 2 ingredienti, come possiamo non adorarti?
    Sono una fan sfegatata delle ricette con meno ingredienti possibili e sono arrivata a te proprio grazie alle ricette con 3 ingredienti, ma se mi presenti anche ricette con solo 2 ingredienti non ti lascio più sappilo!
    Questa la farò molto presto, oggi comprerò le banane e mi darò alla pazza gioia.
    Ti amo Giovi.

    • Ma grazie!! Ti amo anche io ahahahahha!
      Stanno arrivando tantissime altre ricette con 2 o 3 ingredienti, aprirò qualche altra categoria dedicata così da non perdere questo tipo di ricette!
      Spero ti faccia piacere!

  6. Roberta Franchini il said:

    Amo le fragole e le mangio spesso, questo frullato direi che è un’ottimo compromesso soprattutto da portare fuori casa e da gustare all’aperto girando magari piazze caratteristiche e scattando splendide fotografie da tener gelosamente custodite, così come tutte le tue ricette.

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