Frullato SUPER LIGHT alla fragola CON IL BIMBY e senza!

Questo Frullato SUPER LIGHT alla fragola CON IL BIMBY e senza è la mia salvezza, lo sto preparando spesso, praticamente lo bevo tutti i giorni, anche più volte al giorno e mi piace da matti, è un ottimo spuntino che non mi fa patire la fame, mi sazia e mi appaga la voglia di dolce.
E’ veloce da preparare, semplicissimo e super sano, fatto solo con ingredienti genuini e semplici, è completamente senza grassi, senza zucchero e glutine, è fantastico e ne farò molti altri perchè mi rinfresca e mi sazia!
Solitamente le merende o gli spuntini non saziano granchè, questo invece mi fa arrivare a cena senza patire la fame, sono felicissima e sono felice di girarvi la mia ricetta, eccola:

Frappè super light alla fragola

Frullato SUPER LIGHT alla fragola CON IL BIMBY e senza!

 

Ingredienti per 1 Frappè super light alla fragola (118 calorie)

  • mezza banana matura (oppure una mela)
  • 5 fragole grandi dolci e mature
  • 2 cucchiai di yogurt greco 0 grassi o altro yogurt vegetale a piacere
  • 150gr di latte scremato oppure latte vegetale senza zucchero (cocco, mandorla, riso…) 

 

  1. CLICCATE QUI per la mia ricetta del latte di cocco senza zucchero
  2. CLICCATE QUI per la mia ricetta del latte di riso senza zucchero
  3. CLICCATE QUI per la mia ricetta del latte di mandorle senza zucchero

 

Procedimento CON IL BIMBY :

  • Versate nel boccale del Bimby lo yogurt, la banana a pezzi, le fragole a pezzi e il latte, programmate 10Sec./Vel.5. Se occorre frullate per altri 5 secondi.

*

Procedimento SENZA BIMBY :

  • Nel frullatore frullate lo yogurt, le fragole, la banana, aggiungete il latte e frullate 10 secondi a velocità massima.

Ed eccolo pronto, velocissimo e super sano, fresco appagante e pure saziante! Un’ottima merenda o colazione da bere!
Volendo si può aggiungere un dolcificante a zero calorie come stevia, diete tic o eritritolo…

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