Si perchè a dieta non bisogna rinunciare al gelato, basta mangiare quelli giusti!
Ovviamente se ci si trova fuori casa e si va in gelateria quello che vi consiglio è quello di scegliere i gelati alla frutta che hanno meno grassi e calorie di quelli alla crema.
Ma se siete a casa e avete una voglia matta di gelato ecco come potrete fare ad ottenere un golosissimo gelato in soli 5 minuti che vi toglie la voglia di fresco e dolce!
Questa volta ho fatto la coppa del nonno super light, ho aggiunto un ottimo caffè solubile e del dolcificante, altrimenti sarebbe risultato molto amaro e poco goloso… è semplicissimo da realizzare, basta un frullatore e 5 minuti di tempo!
Anche lui come il gelato light con 1 solo ingrediente è SENZA LATTE, SENZA UOVA, SENZA PANNA, SENZA GRASSI E SENZA ZUCCHERO…non che SENZA GLUTINE E SENZA LATTICINI!
Volete vedere come ho fatto? Qui sotto trovate anche la video ricetta passo passo che vi mostra com’è facile realizzare anche questo gelato.
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Coppa del nonno super light (200 calorie)
Ingredienti per 300gr di coppa del nonno super light
- 300gr di polpa di banane (195 cal)
- 1 cucchiaio scarso di caffè solubile (5 cal)
- gocce di diete tic a piacere (io ne ho messe 20)
Mettiamo nel frullatore le banane e azioniamo per qualche secondo, quando si sarà quasi formato il gelato aggiungiamo il caffè solubile e il diete tic, azioniamo per altri 10 secondi e serviamo immediatamente!
Visto com’è semplice? Ci va veramente poco tempo, pochi ingredienti e pochissimi soldini, eh si perchè è un gelato low cost, goloso, super leggero e appagante!
Inizialmente ero scettica sull’abbinamento banane/caffè ma una volta fatto sono rimasta strabiliata per quanto invece questi due sapori stanno bene assieme, la banana si sente molto poco, prevale soprattutto il sapore del caffè ed è buonissimo! Quindi provatelo, vi piacerà molto, ne sono certa!
Buona dieta da Giovi!
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