Provatele, sono squisite e facili da preparare, eccovi la mia ricetta:
Ciambelline alla marmellata di pere LIGHT
Ingredienti per 12 ciambelline (SOLO 85 CALORIE L’UNA!)
- 200 gr di farina
- Diete tic a piacere (io ne ho messe 25 gocce)
- 20gr di olio evo
- 2 cucchiai di latte scremato
- 75gr di marmellata di pere light LA MIA RICETTA E’ QUI!
- 1 bustina di lievito per dolci
- 1 uovo intero
.__________________________
STRUMENTI UTILI PER LA PREPARAZIONE
(clicca sulle foto per accedere ad Amazon)
.__________________________
.__________________________
.__________________________
.__________________________
.__________________________
Procedimento
Montiamo l’uovo con il diete tic fino ad ottenere un composto bianco e spumoso, aggiungiamo l’olio e la marmellata light di pere, mescoliamo bene, uniamo adesso la farina e il lievito setacciati insieme e amalgamiamo per bene il composto. Ungiamo leggermente lo stampo per le ciambelline e incorporiamo il composto con un cucchiaino, facendo attenzione a non riempire oltre la metà delle ciambelline (gonfiandosi l’impasto raggiungerà la superficie dello stampi riempendo alla perfezione la ciambellina)
Cuociamole in forno a 180° per 20-25 minuti circa controllando sempre con lo stuzzicadenti. Quando saranno cotte lasciamole raffreddare, togliamole dallo stampo e spolverizziamole con poco zucchero a velo.
.
NOTE E CONSIGLI
- La marmellata light di pere può essere sostituita con una qualsiasi altra marmellata light a vostro piacere, se volete potete scegliere tra le altre MARMELLATE LIGHT sul mio blog.
- Il latte scremato vaccino può essere sostituito con un altro tipo di latte vegetale, di riso, di mandorle, di soia ecc ecc…
- ll dolcificante Diete tic può essere sostituito con 50gr di zucchero di canna.
.
👉Torna alla HOME per leggere le mie ultime ricette e metti LIKE alla mia PAGINA FACEBOOK per non perdere tutte le ricette light e dietetiche in arrivo
Ti aspetto anche nei miei GRUPPI FACEBOOK! 👇:
❤️A DIETA CON GIOVI LIGHT – gruppo di sostegno alla dieta❤️
❤️GIOVI LIGHT – IL GRUPPO (solo ricette)❤️
❤️BIMBY LIGHT – ricette light con il Bimby❤️
❤️GIOVI LIGHT CONSIGLI PER GLI ACQUISTI❤️
👉Vi aspetto anche sui miei social: YOUTUBE E INSTAGRAM