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Bocconcini di pollo LIGHT alla paprika NELLA FRIGGITRICE AD ARIA

I Bocconcini di pollo light con panatura alla paprika sono un secondo piatto sfizioso e leggero, ricco di colore e sapore, perfetti per essere cotti sia nel forno che nella friggitrice ad aria.
Qualche girono fa ho fatto i Bocconcini di pollo light con panatura alla curcuma e sono piaciuti tantissimo, sia qui a casa che alle persone che mi seguono con affetto che li hanno fatti immediatamente.
Amo i colori in tavola, mettono allegria, voglia di mangiare sano e mettono il buon umore, questi bocconcini color rubino sono meravigliosi oltre che buonissimi, provateli!
Spero che possano piacervi, fatemi sapere se preferite quelli alla curcuma o questi alla paprika!
Ecovi i miei Bocconcini di pollo light con panatura alla paprika:

  • Preparazione: 5 Minuti
  • Cottura: 10-15 Minuti
  • Difficoltà: Molto facile
  • Porzioni: 1 porzione da 340 calorie
  • Costo: Molto economico

Ingredienti

  • 200 g Petto di pollo (a bocconcini non troppi piccoli)
  • 30-40 g Latte scremato ((perfetto anche vegetale senza zucchero))
  • 40-50 g Pane grattugiato ((perfetto anche senza glutine))
  • q.b. Sale
  • 2 cucchiaini Paprika dolce (o piccante)
  • q.b. Aglio in polvere (oppure mezzo spicchio d'aglio tritato)

Preparazione

  1. In una ciotola mescolate il latte con il sale e tenete da parte, in un’altra ciotola mescolate il pane grattugiato con l’aglio e la paprika e tenete da parte.
    Ora non vi resta che passare i bocconcini prima nel latte e poi nel pane grattugiato con la paprika.

    NELLA FRIGGITRICE AD ARIA :

    Fateli cuocere 6-7 minuti a 180 gradi. Controllate la cottura, se non dovessero bastare aumentate la cottura di 1 o 2 minuti.

    QUESTA E’ LA FRIGGITRICE AD ARIA CHE UTILIZZO IO, PROVATELA!

    *

    NEL FORNO TRADIZIONALE:

    Posizionateli sulla placca del forno rivestita di carta forno e cuocete nel forno a 180° per 10-15 minuti, controllate che il pollo sia cotto anche dentro.

    *

    Accompagnate questi Bocconcini di pollo light con panatura alla paprika con abbondanti verdure o insalate, provate anche una delle mie SALSE DI ACCOMPAGNAMENTO LIGHT, ce ne sono tante e tutte leggerissime, per tutti i gusti!

Note

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